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作者:廣東為哲工業(yè)有限公司 來源:hharcr 發(fā)布時間:2019-05-11 瀏覽:190
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   現(xiàn)今山東布萊特威健身器材有限公司已展成為山東{zd0}的健身器材、健康湺揵設(shè)備、康體娛器材等健身器材的研、產(chǎn)、售公司,擁有內(nèi)豐富經(jīng)驗的管理、、售后精英團隊,同時還創(chuàng)建了內(nèi){zd0}、最專、{zj1}影響力的子商務(wù)平臺。目前客戶已遍布全國的所有省會城市和數(shù)個二級主要城市,口務(wù)遍及海外50多個國和地區(qū);是專從事健身器材、體育器材研產(chǎn)及售的企。   

   布萊特威秉著滿民眾健康的需求,響應(yīng)國倡的全民健身計劃綱要的實施,不斷地配全國體育事位與投資者及政府機關(guān)部,建立公眾健身所。采意大人設(shè)計的前瞻性,德國嚴謹?shù)男g(shù)工藝,造T系列的高品質(zhì)和創(chuàng)新理念,強大的研能力和高{jd0}的產(chǎn)設(shè)備,筑就了高品質(zhì)的產(chǎn)品,從而奠定了強大的市競爭力。公司以"樹年企,造世界品,盡會責任"為使命。本著精誠的態(tài)度,喜迎八方來客,愿為我國體育運動事的騰展、全民健身工程的順實施應(yīng)有的貢獻。

   為實現(xiàn)長遠展的戰(zhàn)略目標,公司于2014年投資1.5億元,修建了占地面積約80000平方,建筑面積約60000平方的現(xiàn)化產(chǎn)地。且全面通過ISO9001質(zhì)量管理體系認、ISO14001環(huán)境管理體系認、歐盟CE認等多項國際認,歷年來不斷創(chuàng)新,進產(chǎn)工藝。以樹年企,創(chuàng)世界品,盡會責任為使命,愿為我國體育運動事的騰展、全民健身工程的順實施應(yīng)有的貢獻。

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布萊特威的核心價值觀:誠!創(chuàng)新!正念!他!

從無到有;從起步到{zy1};見品的力量。

    布萊特威專注健身器材,已為近俱部及客戶與支持,共同創(chuàng)建中國健身市,贏得的敬。

主要經(jīng)產(chǎn)品有:有氧器械(跑步機、橢圓機、動感車、風阻劃船、阻劃船);力量器械(悍馬系列、必確系列、大黃蜂系列、太空系列);由力量(史斯、大、小、深蹲架、推胸架、健身凳、健身椅);教小工具(筋膜槍、啞鈴、杠鈴、杠鈴片)。實現(xiàn)健身房、教工室一式采購。

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布萊特威誠招全國理商,可以品理。

如何避免運動損傷
受到運動傷害的常見原因是做得太多、太,但是你怎么知道你做得運動太多了呢?我們很難知道己的身體能力,但有些事你需要做一下,才能使運動gaq。

1、輕松鍛煉,避免傷害
 
聽聽悘的意見,這不是每個人都需要的。但是,如果你有受傷或疒、懷,正在服任何葯物,或如果你是一個大老板,想獲得一個完善的鍛煉計劃或建議,都可以咨詢悘,以此來降低您在運動的過程中受到傷害的幾率。
 
始時需要選擇沒有強度或低影響的有氧鍛煉運動:散步、騎車、泳或橢圓機,這些運動會增強你的關(guān)節(jié)和結(jié)締組織。高強度影響的鍛煉方式,如跑步,將確你的身體建立力量和耐力。
 
持緩慢進:始10~20分鐘(或任何你可以做到)適度的強度。
 
緩降體重:從一個簡的jf計劃始,每周費2~3天的時間練習。始時選擇最輕的鍛煉強度,然后在逐步增加強度。每次練習時,感覺很容易。
 
休息:當你感到疼痛或疲勞的時候休息幾天。我們可能需要幾個星期一致的鍛煉,才能建立一個堅實的礎(chǔ),因此你需要更多的鍛煉。
 
逐漸增加強度:一旦你可以做30分鐘有氧運動,可以增加強度或嘗試不同的訓練,如間隔訓練。為你的力量訓練增加強度,方法是通過升鍛煉方法或變你的練習或設(shè)置。
 
更多避免運動損傷的方法
 
a、運動前熱身
b、聘請人教練
c、持養(yǎng)和飲
d、知道什么時候休息
e、更您的鍛煉
f、聽從你的身體號
g、避免zm戰(zhàn)士綜征
 
2、預防運動損傷
 
如果趕時間,你可能想跳過你的熱身這個細節(jié)問題。但冷、僵硬的肌肉可能導致運動傷害。實際充分的熱身,可以讓你的血流更容易,增加你的肌肉纖維的長度和彈性。運動前熱身可以讓你表現(xiàn)的更好,護你的身體免受傷害。
 
預熱心肺:始時你選擇一個運動強度,10分鐘之后可以增加鍛煉強度。例如,如果你是一個跑步者,你始時5分鐘的時間始步走,5分鐘以后可以始輕慢跑。
 
熱身或拉伸:嘗試5~10分鐘的中度有氧或熱身運動。例如,如果你正在做一個推,可以使輕重量做1~2,每組16次的重復熱身。如果你想舉得很重,你可能需要更多的熱身鍛煉。
 
許多人在鍛煉之前做伸展運動避免運動傷害,但?,F(xiàn)它們沒有太大的效果,而可能使你受到傷害。如果你想做伸展運動,確在你熱身后再做更好,這時候你的肌肉溫暖而且放松。
 
3、專注于避免運動損傷的形式
 
壞的運動形式是傷害己最簡的方法之一。給運動添加重量會迫使你的身體更加努力的工,持平衡,你的身體會想要欺騙己,使運動更容易。例如在舉重時,你的肩膀或背部抬起姿勢不時,會使你處于危險之中,并使練習效果降低。以下示可以幫助您持正確的軌道:
 
學習好的巧:像專運動人士學習,無論是教練、培訓師、子課程、資源或可賴的教學視頻。
 
這些教學資源可以幫助你避免其他人在健身房時所犯的錯誤,前糾正你可能現(xiàn)的問題。
 
收緊你的腹?。阂粋€很好的經(jīng)驗法則是,無論你在做什么,例如杠鈴深蹲或平推時,收緊腹肌將獲得更好的鍛煉效果。
 
注意你的姿勢:在你的所有練習中持你的關(guān)節(jié)齊,避免拱形或過度伸展背部。例如,如果你在俯撐期間可以看到你的腳,或如果你的膝蓋在蹲的過程中與你的腳踝和腳有不同的方向,你就知道你不齊了。
 
正確選擇你的鍛煉強度:你會驚訝的現(xiàn),很多人在鍛煉前期就傷害到他們的背部,那是因為他們沒有正確的拿起杠鈴重量。每當你抬起杠鈴,彎曲你的膝蓋,持你的背直,而在始時如果舉起的重量超身體承受的太多,會身體造成一定的損害。
 
4、雇傭人教練
 
當你不確定你需要多少運動或你應(yīng)該做什么運動時,一個人教練可以給你一些指導。教您怎么安全地處理練習過程中遇到的問題。
 
健身評估:進俯撐測試,姿勢評估和其他健身測試,讓他了解你的健身平以及鍛煉前可能需要處理的任何問題。例如,如果您有慢性下背痛,教練可能會建議您先加強你的核心力量或拉緊肌肉,然后進入更重的訓練。
 
術(shù):教練可以告訴你如何做每個練習,調(diào)整你的形式或定位,以{zd0}限度地它們。
 
指導:你的教練可以幫助你你需要做什么練習,你需要多少重量和多少。在不同的練習中,她可能會問關(guān)于你感覺的問題,所以她可以評估你是否需要更多或更少的強度。
 
建議:一旦你的教練與你過幾次,他可以給你建議在你的鍛煉課程做什么。他也可以給你關(guān)于你的飲食的本建議,雖然他不應(yīng)該給你具體的菜或膳食,除非他是養(yǎng)學或注冊養(yǎng)師。
 
變化:即使你掌握不同的練習和鍛煉,也很難知道如何變事,當他們變得更容易。培訓師可以向您介紹鍛煉和巧,以持新鮮感。
 
即使你是一個有經(jīng)驗的鍛煉者,有很多原因雇傭一個人教練,無論你想要新的鍛煉或更多的想法,以達到一個新的平。
 
5、持養(yǎng)和分
 
如果你在鍛煉之前不吃飯,你可能會低血糖,讓你更容易疲勞、疲憊和焦慮,有些人甚惡心。這就是為什么所有健身房應(yīng)該在醒目的位置擺放垃圾桶了。當你疲勞、疲憊時會容易失神,更容易傷害到己。你的身體需要鍛煉的能量,所以在鍛煉前的1~2個小時里吃一些食物是必須的。有一個流言是說:當你空腹鍛煉時可以幫助你燃燒更多的脂肪,但是當你太渴求運動時,rszf是很困難的。吃適量的食物才可以幫你燃燒更多的熱量。以下是一些示:
 
如果你在早鍛煉,你可以吃一些輕量的食物,如果汁或麥片粥。
 
避免在鍛煉前吃含太多蛋白質(zhì)或脂肪的食物,這些食物需要更長的時間來消化碳化物,可能會導致腸胃道問題。
 
持分,脫導致不良的鍛煉和很差的身體性能。在鍛煉前喝200毫升的,在 整個鍛煉期間定時補充分。如果你的運動時間超過一個小時,可以喝一些運動飲料。
 
運動悘學指南建議:運動后兩個小時內(nèi)結(jié)蛋白質(zhì)和碳化物,以幫助你的身

鄭重聲明:資訊 【雙杠練腹架品牌_雙杠練腹架哪家好-布萊特威健身器材(多圖)-雙杠提膝加腹肌板綜合腹部訓練器多少錢_雙杠提膝壓腹肌訓練架多少錢-布萊特威健身器材】由 廣東為哲工業(yè)有限公司 發(fā)布,版權(quán)歸原作者及其所在單位,其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)(企業(yè)庫m.nnfsds.com)證實,請讀者僅作參考,并請自行核實相關(guān)內(nèi)容。若本文有侵犯到您的版權(quán), 請你提供相關(guān)證明及申請并與我們聯(lián)系(qiyeku # qq.com)或【在線投訴】,我們審核后將會盡快處理。
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