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2、平時做好保健工作。
3、食療法已如上述。此外，尚有山藥粉、首烏粉作點心，也是很好的食療法。
4、戒除挖耳、掏耳的壞習慣。5、睡眠要充足，臨睡忌進濃茶、咖啡、可可等
飲料。
6、注意防止水漬入耳。
7、枕頭不宜太高或太低。
8、涵養(yǎng)性情，減少情緒波動。
9、慎用kss，尤其是對輕度聾者。
10、盡量減少噪音，尤其是對輕度聾者。
11、避免爆炸聲。在無法或不及遠避時，用手掩耳或把嘴巴張開。
12、助聽器對聽力損失在40～80分貝之間的耳聾者最適合。對于早期聾病者，
不宜急于配戴。