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老人聽力衰退是人體衰老的一種表現(xiàn)，屬生理現(xiàn)象，但也有病理性的因素，或者還可能是外在環(huán)境的影響。比如環(huán)境噪音、xj病毒染、耳毒性yw都有可以直接破壞聽細胞，而精神因素、代謝紊亂、維生素及微量元素缺乏以及一些老年全身性疾病也會加速聽細胞衰落。所以，盡管無法制止老年性耳聾的發(fā)生，但也可以采取相應(yīng)的措施，盡可能避免或延緩癥狀的發(fā)展。
1、 盡量避免使用耳毒性kss
老年人可適量補充維生素A、維生素D及維生素E，而盡量避免使用耳毒性yw，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為這些yw很容易引起聽力損害。
2、 控制高血壓預(yù)防老年性心血管疾病
老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，一定要少吃飽和脂肪性飲，以降低高血壓的發(fā)生率。一旦發(fā)現(xiàn)高頻聽閾下降，應(yīng)服降膽固醇藥、血管擴張劑等，以免引發(fā)耳蝸微血管病變。
3、 改掉挖耳習(xí)慣進行耳穴按MO
經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎、還可能導(dǎo)致鼓膜損傷。常按MO耳垂前后的處風(fēng)穴（在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處）和聽會穴（在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣凹陷處），可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護聽力的作用。每天早晚各按MO一次，每次5－10分鐘。
4、 遠離噪聲鍛煉
老年人倘若長時間的接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧嘩等噪聲，會導(dǎo)致內(nèi)耳的微細血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪聲性耳聾。所以，老人不要在馬路邊晨練，盡量少進行噪聲過大的文藝活動，如打鼓、擊掌等，而應(yīng)堅持慢跑、舞劍、散步等活動，促進全身血液循環(huán)，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)。
5、 保持平常心態(tài)多與他人交往
如果老年人經(jīng)常處于急躁、惱怒的態(tài)度中，會導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常年調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺障礙，容易出現(xiàn)聽力銳減或暴發(fā)性耳聾。所以，老年人要盡量使自己心情愉快，與周圍人交談。通過與他人的交流和自己發(fā)出的不斷笑聲，促進內(nèi)耳供血循環(huán)，減緩聽細胞的衰退。此外，堅持每天進行發(fā)聲讀報，也是延緩語言中樞退化的好辦法。