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信不信由你，當你感到勞累的時候，你就會吃得更多。左旋肉堿 牌子什么左旋肉堿好左旋肉堿效果怎當女性的睡眠時間被剝奪了，就會導致體內的生長素的增加，也就是我們所說的瘦素，瘦素水平的上升，你就會食欲大增，自然就會攝入更多的熱量了。所以，當你的睡眠時間增加了，也就會減少熱量的攝入。
2、睡得越多，脂肪囤積就越少
充足的睡眠能促進新陳代謝xc浮腫、刺激生長js，以指導身體把脂肪轉化為能量，這樣也就可以輕松地保持了苗條的身材。人體在睡眠時，身體機能運作會趨于遲緩，但新陳代謝功能仍會持續(xù)進行，積存于體內的卡路里也能不斷地燃燒，也就自然減少了脂肪的囤積。
3、睡得越多，精力就會越旺盛