自卑是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信，而嚴(yán)重缺乏自信的孩子，他們常常認(rèn)為自己在某些方面或各個(gè)方面都不如別人，常用自己的短處和別人的長(zhǎng)處相比，具體體現(xiàn)在遇事不相信自己的能力;辦起事來愛前思后想，總怕把事情辦錯(cuò)被人譏笑，且缺乏毅力;遇到困難畏縮不前。因此，一個(gè)孩子如果被自卑心理所籠罩，其身心發(fā)展及交往能力將受到嚴(yán)重的束縛，聰明才智也得不到正常的發(fā)揮。 心理自卑的孩子，通常具備服飾保守，說話吞吞吐吐，走路畏縮等特點(diǎn)。從改變服飾、說話的音量、走路的姿勢(shì)入手，便是改變他們的心態(tài)，克服自卑心理的一條捷徑。據(jù)國(guó)外最近的實(shí)驗(yàn)顯示，人在舉重的時(shí)候如果大聲喊叫，就能多使出15%的力量，舉起更重的杠鈴。 自卑心理是由較明顯的缺陷引起的，社會(huì)生活中時(shí)時(shí)處處都有比較，當(dāng)自己處于弱勢(shì)時(shí)往往容易產(chǎn)生自卑心理，身體的缺陷最直接引發(fā)自卑：健康對(duì)每一個(gè)人來說都是重要的，人們是那么珍惜它，以至于有人信奉“病殘勿寧死”?？墒怯钟姓l(shuí)能保證自己{jd1}不受疾病的打擊呢？尤其是一些難言之隱，比如孩子長(zhǎng)青春痘、尿床、貌丑等，都是直接引發(fā)自卑的原因。 同時(shí)個(gè)人的尊重得不到滿足：由于家庭境況、學(xué)業(yè)水平或身體素質(zhì)等方面的差異，而有些老師也可能由于個(gè)人品質(zhì)和好惡不同而鄙視學(xué)生，往往造成某些孩子的自卑心理。 而xc孩子的自卑心理的主要方法就是增強(qiáng)孩子的自信心。我們一般需要注意以下幾點(diǎn)： 1.幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處：自卑的孩子往往看不到自己的長(zhǎng)處，只看到別人的優(yōu)點(diǎn)。所以父母應(yīng)當(dāng)主動(dòng)告訴孩子，哪些是優(yōu)勢(shì)，哪些需要改變，使孩子學(xué)會(huì)兩分法看問題，從小培養(yǎng)自信心，克服自卑心理。 2. 幫助孩子獲得成功的體驗(yàn)：成功是非常鼓勵(lì)人心的，哪怕是微不足道的小事也會(huì)使孩子信心百倍，因此，對(duì)于自卑的孩子，父母要設(shè)法幫助她們提高自信能力，需要孩子做的千萬(wàn)不要包辦代替，鍛煉他們獨(dú)立的生活能力，使孩子在成長(zhǎng)過程中體驗(yàn)自我成功的信心。 3.失敗的陰影是產(chǎn)生自卑的溫床。有自卑心理的孩子遇到挫折與失敗比一般孩子要多得多，及時(shí)洗刷失敗的陰影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影的方法很多，較為常見的有兩種：一是家長(zhǎng)要幫助孩子將失敗當(dāng)作學(xué)習(xí)的機(jī)遇，認(rèn)真分析失敗的原因，從失敗中學(xué)習(xí)和吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn);二是徹底遺忘，家長(zhǎng)要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記，或是用成功的經(jīng)歷去抵消失敗的陰影。