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每天面對電腦的OL對待自己的皮膚尤其需要慎重，電腦輻射這個慢性殺手會徹底毀了你的青春，每天護(hù)膚到底怎么怎么保養(yǎng)zyx?

1、上網(wǎng)前涂上護(hù)膚乳液，再加一層淡粉，可以增加皮膚的抵抗力
　　上網(wǎng)對MM容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導(dǎo)致斑點與皺紋。因此，上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

2、上完網(wǎng)要徹底潔膚
　　上網(wǎng)結(jié)束后，{dy}項任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品，久之可減少傷害，潤膚養(yǎng)顏，這對上網(wǎng)的女性而言真可謂點滴功夫，收獲多多。

這里要介紹一款香溢芭黎家的性感木瓜皂皂，成份tr，能夠嫩膚養(yǎng)顏，美白滋養(yǎng)，不可多得的好東東哦！

鮮木瓜萃取精華：充分補充營養(yǎng)，并且能被皮膚快速吸收，有效改善膚質(zhì)，使皮膚白里透紅，水潤細(xì)膩。鮮牛奶：滋潤，增白作用，預(yù)防肌膚干燥。
木瓜果肉精華 ：富含tr膠原蛋白，作用于皮膚，能有效恢復(fù)肌膚彈性，修復(fù)受損組織。
鮮木瓜汁：補水保濕、滋潤皮膚、深層滋養(yǎng)修復(fù)細(xì)胞，去除斑點、減少黑色素沉淀。
3、平時準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時之需
　　如果你不希望第二天見人時雙目gz，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長時間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時之需。
4、上網(wǎng)之后敷一片黃瓜片，可緩解眼部疲勞
　　方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養(yǎng)神幾分鐘;或?qū)瞿?、涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞?a href="http:///">營養(yǎng)眼周皮膚。
5、平日多增加營養(yǎng)，多補充維生素B
　　對經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營養(yǎng)很重要。維生素B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素B族物質(zhì)。
6、肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力
　　巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時的{zj0}小零食。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。
7、常做體操xc疲勞
　　長時間上網(wǎng)，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供氧的不足;墊高雙足，平躺在床上或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張;在上網(wǎng)過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰?。哼€可做抖手指運動，這是wq放松手指的最簡單方法。此類體操運動量不大，但遠(yuǎn)比睡個懶覺來得效果顯著。