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山東省心理衛(wèi)生協(xié)會網(wǎng)癮康復(fù)培訓(xùn)基地（山東網(wǎng)康教育培訓(xùn)學(xué)校）是由山東省關(guān)心下一代工作委員會指導(dǎo)、山東省青少年戒除網(wǎng)癮協(xié)會、山東省心理衛(wèi)生協(xié)會主管的惟一官方非營利性教育培訓(xùn)學(xué)校。山東省心理衛(wèi)生協(xié)會網(wǎng)癮康復(fù)培訓(xùn)學(xué)校2007年4月創(chuàng)辦以來，在山東省關(guān)心下一代工作委員會指導(dǎo)和山東省心理衛(wèi) 生協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)下，在專家團(tuán)隊的熱情參與下，大力貫徹中央“文明上網(wǎng)、文明辦網(wǎng)”和中央文明辦、團(tuán)中央、中國關(guān)心下一代工作委員會等八部委“健康上網(wǎng)拒絕沉迷 —-幫助未成年人戒除網(wǎng)癮大行動”的部署要求，組織研發(fā)創(chuàng)制了“六位一體康復(fù)法”70余項措施，為幫助網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年走出沉迷綠色導(dǎo)航，已成功教育培 訓(xùn)康復(fù)zl網(wǎng)癮青少年2100余人。其中，大學(xué)生220人，高中生870余人，初中生1010人；女生340人，男生1760余人；山東省內(nèi)980余人， 外省市1200余人。經(jīng)專家采用SCL—90量表測查和跟蹤調(diào)查，學(xué)員戒除網(wǎng)癮總有效率100%，在第五屆中國心理衛(wèi)生協(xié)會年會上作了推廣。
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如何幫孩子戒網(wǎng)癮_如何戒除網(wǎng)癮_山東戒除網(wǎng)癮學(xué)校 怎樣才能從網(wǎng)癮的泥潭中自拔呢？ 首先，要先找到自己沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因，這樣才能對癥下藥，從根本上改變。 第二，可以多結(jié)交一些朋友，這樣，有些問題和困難就可以跟朋友傾訴，也可以發(fā)展現(xiàn)實中的人際關(guān)系，漸漸把網(wǎng)絡(luò)帶給自己的交往需要，在現(xiàn)實中得到滿足。 第三，大學(xué)除了提供方便的上網(wǎng)環(huán)境外，還提供了不少其他的資源，比如體育設(shè)施和娛樂設(shè)施、人文環(huán)境，可以把自己的興趣轉(zhuǎn)移，培養(yǎng)多種興趣愛好，從而逐漸從網(wǎng)癮中走出來。 第四，要清楚地認(rèn)識到，這個過程將會是一個比較長的過程，也有可能會反復(fù)，所以，要多給自己一些鼓勵，比如每天比前{yt}少上網(wǎng)10分鐘，就給自己一定的鼓勵與強化；在有反復(fù)的時候，要跟自己說，“這很正常，我最終會走出來的……” 另外，如果你愿意，也可以求助大學(xué)里的心理老師，在校學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中不可避免地會遭遇許多壓力和煩惱，尤其是升學(xué)、求職或情感的壓力和煩惱。面對壓力和煩惱，有的人會選擇主動適應(yīng)，積極面對；有的人可能選擇逃避，在壓力或煩惱面前用網(wǎng)絡(luò)來逃避，尋求暫時解脫，但是問題其實并沒有因此得到解決。這時，尋求專業(yè)人士的幫助，運用專業(yè)手段和科學(xué)方法耐心引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識和面對學(xué)習(xí)、生活中的諸多壓力和煩惱，也是一個不錯的選擇。 要成功戒除網(wǎng)癮，需要堅韌的意志及科學(xué)的方法。早日擺脫網(wǎng)癮，才能積極健康地享受大學(xué)生活。
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