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泡腳要用桶來泡,木桶雖然保溫效果好,但太沉太貴,使用不方便,可以到超市買高一些的塑料桶代替,一邊泡一邊加熱水?,F(xiàn)在有很多電動(dòng)泡腳盆,如果能做得高一些,像桶一樣深,那就更好了。 時(shí)間不宜過長,最多30分鐘 雙腳的局部血液循環(huán)時(shí)間過快,會(huì)造成身體其他部位相對缺血,老人有可能因腦供血不足而昏厥。入睡 足浴后不要馬上睡覺 趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底,及時(shí)穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果{zh0}
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