瑪瑪娜婭產(chǎn)后恢復(fù)專家指出；產(chǎn)后身材恢復(fù)是一個(gè)簡(jiǎn)單而又復(fù)雜的過(guò)程，切忌“心急吃不了熱豆腐”！ 剛生完小孩身板很虛，萬(wàn)萬(wàn)別急著jfss。過(guò)一段再說(shuō)吧!身板康健才是最重要的。比及那時(shí)你再實(shí)行jfss也不遲： jfss是為了提速新陳代謝，去除駢枝的脂肪。此刻你應(yīng)該做的是：飯數(shù)量適宜削減，另有吃點(diǎn)高卵白的工具（魚，雞，牛肉等 一小份） 外加一兩份菜蔬（品類不限，但肯定是要吃到） 另有一點(diǎn)兒多喝豆乳，這對(duì)因jfss而釀成的膚質(zhì)問(wèn)題，頗有幫忙。不僅能養(yǎng)顏使容貌美麗，美白肌膚，又可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，{zj0}是淡的那一種。把碳酸性飲料戒了吧 。另有就是，早上起來(lái)的一杯水很重要，肯定是要喝，可以津潤(rùn)蘇息了一個(gè)晚上的身板器官，出格對(duì)克化、分泌有非常好的幫忙，更可以同時(shí)排出毒素，讓你真的“水水的” 早睡夙起，不要有任何一餐不吃，紀(jì)律作息 只要對(duì)峙你會(huì)發(fā)現(xiàn)既細(xì)長(zhǎng)柔美，又康健。 瑪瑪娜婭產(chǎn)后恢復(fù)專家（鄭州） 玉鳳路店 地址：鄭汴路與玉鳳路交叉口向北100米路西 電話：60119698 緯五路店 地址：花園路與緯五路交叉口向西100米路南 電話：65836568 建設(shè)路店 地址：中原路裕達(dá)國(guó)貿(mào)附近 電話：66062108