專家分析考試焦慮癥是什么
河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院門診部主要zl：dx，精神病，神經(jīng)官能癥，sm，抑郁癥，精神分裂癥。
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專家分析考試焦慮癥是什么?
考試焦慮是一種比較復(fù)雜的消極情緒和行為現(xiàn)象，許多人對(duì)此提出了不少見解。曼德勒認(rèn)為，考試焦慮是一種處于失助和紊亂狀態(tài)下的一種情緒。而薩拉森認(rèn)為，應(yīng)當(dāng)把考試焦慮看作是同注愈和認(rèn)知評(píng)價(jià)相聯(lián)系的緊張情緒狀態(tài)，等等?？偠灾?，考試焦慮是在一定的應(yīng)試情境激發(fā)下，受個(gè)體認(rèn)知評(píng)價(jià)能力、人格傾向與其他身心因素所制約，以擔(dān)優(yōu)為基本特征，以防御或逃避為行為方式，通過不同程度的情緒反應(yīng)所表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)。
考試焦慮包括以下幾個(gè)基本成分：
(l)認(rèn)知成分。
考試焦慮癥以憂慮為特征，由消極的自我評(píng)價(jià)或他人評(píng)價(jià)所形成的意識(shí)體驗(yàn)，經(jīng)過多次強(qiáng)化，就會(huì)形成習(xí)慣性的思維定勢(shì)。如有的學(xué)生一面臨重大考試，頭腦中就會(huì)出現(xiàn)“慘了!”、“糟了!”、“完了!”等語言暗示，在認(rèn)識(shí)上維持著焦慮狀態(tài)，使注意力不集中，記憶力下降，思路不清晰，從而干擾正常水平的發(fā)揮。
(2)行為表現(xiàn)。
考試焦慮癥的行為表現(xiàn)主要有煩躁、心神不寧、好發(fā)脾氣，多余動(dòng)作增加或發(fā)呆、愣神，草率答題等，嚴(yán)重時(shí)則逃避考試。焦慮狀態(tài)導(dǎo)致考試失敗，而考試失敗又加劇了焦慮狀態(tài)。于是，考試與認(rèn)知偏差、焦慮不安、成績不佳等便形成了惡性循環(huán)。
(3)生理反應(yīng)。
生理反應(yīng)是同植物性神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)增強(qiáng)相聯(lián)系的特定的情緒反應(yīng)，如心率加快、呼吸急促、腸胃不適、尿頻多汗、ttsm等，這些生理現(xiàn)象的反常，導(dǎo)致焦慮加深、情緒浮躁。
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