鄭州預(yù)防xc/多吃蔬菜水果防xc/
xc是由于外在或內(nèi)在過敏原等因素,致使支氣管發(fā)生可逆性阻塞為特點的疾病
蔬菜是人們?nèi)粘o嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏?。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)。尤其是綠色蔬菜,能補充人體必需的維生素C、維生素A等所必須的維生素,此外,綠色蔬菜中還有多種多樣的植物化學(xué)物質(zhì),是人們公認(rèn)的對健康有效的成分。
從食物中攝取維生素A或維生素C不足的人患xc的風(fēng)險較高,而深綠色蔬菜和黃色蔬菜中富含維生素A,如花椰菜、菠菜、胡蘿卜、南瓜和甘薯等。
維生素C則存在于很多相同的蔬菜和水果中,包括橙子、檸檬、鳳梨和草莓。
鄭州氣管炎xc醫(yī)院的專家表示:綠色蔬菜中還有一些雖然不是維生素但對人體的作用與維生素類似的tr物質(zhì)如葉綠素等,所以綠色蔬菜對健康的作用更全面;當(dāng)然綠色蔬菜中還含有礦物質(zhì)、微量元素、碳水化合物、纖維素等非維生素類營養(yǎng)成份,營養(yǎng)更全面。因此,xc患者想用維生素制劑代替綠色蔬菜幾乎是不可能的,所以,xc患者在平日里應(yīng)該多吃點綠色蔬菜。
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