31歲公司員(女性,65公斤——57公斤3個月)
以前曾經(jīng)嘗試過很多種ss方法,但是每次即使能夠減輕體重也只能減掉3公斤,而且還會很快地反彈使體重增加得更多。一直都反復(fù)重復(fù)著這種無意義的ss。
由此我產(chǎn)生了“也許今后還會繼續(xù)發(fā)胖下去”、“是不是已經(jīng)永遠都不可能瘦下去了”的情緒。在這種每天都很不安的日子里,我、甚至感到吃飯都是一件非??植赖氖虑?。
在這種狀況下我嘗試了催眠ss法。剛開始的時候,老師說讓
我“先要改變自己的心情”的時候,我還半信半疑地想“這樣就能
使我的體重減輕下來嗎”?
但是,ss開始一周之后我竟然減輕了2公斤!只是聽了老師的
話“凡事要樂觀地想”,就有這樣的效果,真是讓人覺得“怎么可
能呢”而驚詫不已。
現(xiàn)在我不管吃什么東西都不會覺得不安,因為我有“我肯定可
以瘦下來”的自信。自己也很吃驚自己的信心。
… ss開始3個月后我已經(jīng)減輕了8公斤,以后我還會繼續(xù)
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