如果有牙周炎應(yīng)早期zl,因?yàn)檠乐苎椎膠l要分四個(gè)階段，對(duì)zl牙周炎來說，是比較麻煩的，也還需要時(shí)間，時(shí)間太長(zhǎng)，所以zl牙周炎過程要久。 　 為了預(yù)防牙周病的加重，預(yù)防或減少全身性疾病，加強(qiáng)營養(yǎng)，提高整體健康素質(zhì)，從而增強(qiáng)牙周組織的抗病能力；努力保持口腔清潔衛(wèi)生；堅(jiān)決戒除對(duì)牙周組織有害的不良習(xí)慣。 　 如果蛋白質(zhì)缺乏可加重牙周病的發(fā)展。因此，我們應(yīng)該多食用高蛋白食物和富含維生素的食物和蔬菜。 不要長(zhǎng)期食用大顆粒、粗纖維的食物，因其可對(duì)己患病的牙周組織造成機(jī)械性壓制刺激，使局部的血液循環(huán)發(fā)生障礙，造成牙周組織的營養(yǎng)不良、牙齦萎縮、牙槽骨吸收加重。還有就是精細(xì)和油膩的食物，有些人還因?yàn)檠例X的松動(dòng)而放棄用患牙咀嚼或進(jìn)食流質(zhì)食物，這樣對(duì)牙周組織無任何撞擊，使已經(jīng)萎縮了的牙周組織細(xì)胞缺乏機(jī)械刺激，血液供應(yīng)減少，血管變細(xì)而牙周組織更加萎縮退廢。 　　　還有許多研究證明吸煙可造成牙槽骨吸收。所以，患有牙周病的人一定要戒掉吸煙的壞習(xí)慣。人們都知道牙周病是造成過早失牙的重要原因之一。如果牙齒過早地喪失，可影響咀嚼消化，進(jìn)而影響全身健康。因此要掌握牙周病的預(yù)防與zl的基本知識(shí)。尤其是已患有牙周病時(shí)，在請(qǐng)醫(yī)生zl的同時(shí)，進(jìn)行自我保護(hù)、自我調(diào)養(yǎng)，是非常重要的?！　? 專家建議 一.保持口腔清潔：口腔內(nèi)有20多種xj。在清潔牙面后1～6小時(shí)就會(huì)形成新的菌斑，導(dǎo)致牙病發(fā)生。應(yīng)從3歲時(shí)就學(xué)會(huì)刷牙。要做到進(jìn)食完畢3分鐘內(nèi)刷牙，每次刷3分鐘，每天刷3次。如有困難，應(yīng)做到飯后漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。 二.注意口腔鍛煉：刺激唾液分泌，沖刷污物，有利于牙齒自潔，并能強(qiáng)健牙周組織。要養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼的習(xí)慣，否則會(huì)引起廢用性牙齦萎縮，面部畸形。提倡用洗干凈的右手食指，按放在上下牙齦上作橫向來回am，每次2～3分鐘。 三.合理飲食起居：宜多食新鮮蔬菜和瓜果，保持大便通暢。忌食油炸滋膩、煙酒、海腥等刺激性食品。生活要有規(guī)律，應(yīng)避免過度勞累。 西區(qū)：森德口腔牙齒美容地址：鄭州市興華南街與隴海路交叉口向南100米路東 電話0371-68861520 東區(qū)：森德大東區(qū)口腔門診地址：鄭州市金水東路與聚源路交叉口向西100米路南 電話0371-66908777 網(wǎng)址:http:///