基本技巧： 專家認(rèn)為，羽毛球運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)員手握球拍以往返擊球的方式進(jìn)行的，所以，握拍法就成了初學(xué)者首先要掌握的羽毛球基本技術(shù)之一。學(xué)會(huì)正確的握拍方法是掌握合理、準(zhǔn)確、全面地?fù)羟蚣夹g(shù)的前提條件，而不正確的握拍方法會(huì)妨礙各種擊球技術(shù)的掌握和技術(shù)的進(jìn)一步提高。 握拍法可分為正手握拍和反手握拍法兩種。 用握拍手手掌同一個(gè)朝向的拍面擊球叫正手擊球，正手擊球時(shí)的握拍方法為正手握拍法。其具體方法是：握拍時(shí)，先用左手拿住拍頸，使拍面與地面垂直。再?gòu)堥_右手，使手的小魚際肌靠在拍柄底托處，虎口對(duì)拍柄的內(nèi)側(cè)小棱邊，然后小指、無(wú)名指和中指并攏握住拍柄，小指與無(wú)名指在拍柄的末端稍緊，負(fù)責(zé)不使球拍脫手，食指與中指稍微分開用食指和拇指輕松地環(huán)扣住拍柄。拍柄后端微露出，約一指寬，握拍不要過(guò)緊，以免影響手腕動(dòng)作靈活，松緊適度。在擊球之前，握拍一定要放松、自然，在擊球的一瞬間才緊握球拍，然后立即放松。 反手握拍則是在正手握拍法的基礎(chǔ)上，拍柄稍向外轉(zhuǎn)，食指收回，拇指第二指節(jié)貼在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上，其余四指并攏握住拍柄，手心與拍柄之間應(yīng)有一個(gè)明顯的空洞。這種握法適合擊高遠(yuǎn)球、平球、扣球和反手擊球。在球和球拍接觸時(shí)要注意，手腕不是wq向后而是向右后側(cè)擺動(dòng)。 不論正手握拍法還是反手握拍法，最基本的要求是有利于手腕、手指力量的發(fā)揮；有利于手腕靈活轉(zhuǎn)動(dòng)；有利于靈活調(diào)整拍面朝向，以便控制出球路線和球的落點(diǎn)。它們共同的技術(shù)關(guān)鍵是一要放松，二要靈活。另外，當(dāng)擊完一次球后，就應(yīng)恢復(fù)到正手握拍法，當(dāng)下次決定用何種擊球方法時(shí)，又重新轉(zhuǎn)換成相應(yīng)的握拍法，這樣循環(huán)不已，直到“死球”。 正確的握拍學(xué)起來(lái)容易，運(yùn)用中卻要花一定的功夫才能掌握。因?yàn)閾羟蛞I(lǐng)還未掌握時(shí)，握拍常常容易走樣，以致動(dòng)作重新又回到原來(lái)錯(cuò)誤的習(xí)慣上去。所以，在練習(xí)擊球時(shí)，要隨時(shí)提醒自己，檢查握拍是否正確，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，就會(huì)形成正確的握拍習(xí)慣。那您的球技也就會(huì)很快提高，打起球來(lái)會(huì)更得心應(yīng)手。 球館名稱：廈門729羽毛球會(huì)館 聯(lián)系電話：0592-2111729、2122729 聯(lián)系傳真：0592-2133729 QQ群：50586362 球館地址：廈門市思明區(qū)將軍祠28號(hào)（廈禾路口）怡翔華都酒店正對(duì)面（原海燕橡膠廠） 可乘坐1、4、8、25、26、28、53、96、102、507、529、532、534、806、廈52線、廈56線，后江埭站下 http://