快樂的春節(jié)，開心的春節(jié)，給力的春節(jié)，吃吃喝喝的春節(jié)。春節(jié)吃了那么多油膩的食物，身材又變樣了，看著那日漸凸起的小腹，我們得趕緊想辦法快速瘦下來，甩掉那一圈該死的“春節(jié)肥”，要不然上班以后可就丟人咯。成都一杯舞蹈館，帶著大家迅速瘦下來，快點(diǎn)行動(dòng)起來吧，今天一杯舞蹈館就給大家簡(jiǎn)單介紹一下，肚皮舞最強(qiáng)大的jf功能吧！ 肚皮舞一直以來都是以它優(yōu)雅嫵媚而著稱，但是大家不知道的是，它是一種非常好的ss方法，它對(duì)身體肌肉的延伸性要求很高，可以讓身體肌肉達(dá)到最有利的拉伸，對(duì)于需要塑造體形的女性來說是一種非常不錯(cuò)的選擇，下面介紹一杯舞蹈館4個(gè)肚皮舞動(dòng)作，讓你身上的脂肪充分燃燒同時(shí)塑造好型體。 1， 塑造平坦的小腹 埃及西米 利用腿的高密抖動(dòng)，把腿與肚子上的小肉肉全都甩掉 2， 塑造渾圓的臀部曲線 臀部西米 肚皮舞者以她們優(yōu)美的舞姿，凹凸有致的身材著稱，臀部西米自然是功不可沒的 3， 塑造腰部曲線 上下8字胯 上下8字胯，又叫蛇形身軀，顧名思義~~~所以愛美的MM們，在一杯舞蹈館，水蛇腰從來都不是遙不可及的夢(mèng)想??！ 4， 塑造手臂線條 水蛇手 手臂像蛇一樣上下運(yùn)動(dòng)，嫵媚而神秘。在不知不覺中你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手臂越來越纖細(xì)，線條趨于優(yōu)美，而且手部動(dòng)作也漸漸優(yōu)雅，擺脫了從前硬手硬腳，的無可適從感！ 當(dāng)然上面的只是一小部分，更多的需要大家來積極加入jf隊(duì)伍，親身體驗(yàn)它帶來神秘蛻變?。?！ 一杯舞蹈館，春節(jié)jf更給力??！愛美的MM們，要抓緊時(shí)間哦，練出夏天的好身材??！