哪些飲食可以醫(yī)治sm多夢(mèng)河南中醫(yī)學(xué)院附屬三院門(mén)診部專(zhuān)家告訴您免費(fèi)專(zhuān)家咨詢(xún)熱線(xiàn)：400 6830120 400 7065 670 河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院門(mén)診部主要zl：dx，精神病，神經(jīng)官能癥，sm，抑郁癥，精神分裂癥。 欲知更多請(qǐng)登錄： 哪些飲食可以醫(yī)治sm多夢(mèng)？ 飲食醫(yī)治sm是能夠?qū)m起到肯定的緩解作用，若要從基本上處理sm多夢(mèng)的問(wèn)題的話(huà)，還得采用別的方法，如麥特寧就能夠很好的處理sm多夢(mèng)癥狀。經(jīng)臨時(shí)受sm困擾的人群反映麥特寧很不錯(cuò)。以下推介七種方法，也可作為日常的輔佐調(diào)節(jié)之用： 酸棗仁湯：酸棗仁三錢(qián)搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能克制zssj體系，有較恒定的zd作用。關(guān)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 三味安息湯：酸棗仁三錢(qián)，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢(qián)，以水500c。c。煎成50c。c。，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心aszd的作用，混雜有催眠的后果。桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具備養(yǎng)心、寧神、健脾、bs的功能，最適宜于中老年人、臨時(shí)sm者服用。 am穴位治smam一組穴位：百會(huì)、太陽(yáng)、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門(mén)、內(nèi)外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。sm吃什么am次數(shù)以大眠水平為準(zhǔn)，sm輕少am幾次，sm重多am幾次。am后立刻選一種溫馨的睡姿， 10分鐘左右可入睡。假如仍不能入睡，可繼承am一次即可入睡。 柏樹(shù)葉裝枕頭可安息揀一些柏樹(shù)葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。 柏葉枕在頭下也有一股幽香味，使人覺(jué)得溫馨，收到了zd安息后果。 鮮果皮能使你安息將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺(jué)時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芬芳，使你坦然入睡。 天天早上請(qǐng)喝一杯水天天凌晨漱洗后，喝一杯溫開(kāi)水，對(duì)感冒、上火、大便枯燥之類(lèi)疾病同樣有效。上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好枕頭適于用兩個(gè)，每對(duì)高度不超越8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調(diào)劑地位，以達(dá)睡眠溫馨。下邊的硬枕重要用于支持高度。 　 聯(lián)系人:許大夫 電話(huà):0371--65997736 手機(jī):13598067976 E-mail：zzxujichuan@