跳繩運(yùn)動(dòng)的優(yōu)點(diǎn):
簡單易行,跳繩花樣繁多,可簡可繁,隨時(shí)可做,一學(xué)就會(huì),特別適宜在氣溫較低的季節(jié)作為健身運(yùn)動(dòng),而且對(duì)女性尤為適宜。從運(yùn)動(dòng)量來說持續(xù)跳繩10分鐘,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾,可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。
寶貝詳細(xì):
1.泡棉加重手柄滾軸跳繩,抓手柔軟舒適,手柄重量可調(diào)節(jié);
2.針對(duì)白領(lǐng)人士在居家及辦公空間所設(shè)計(jì)的功能性健身跳繩;
3.甩動(dòng)流暢省力,防止繩子糾纏,容易展開;
4.可調(diào)節(jié)手柄重量設(shè)計(jì),可以讓使用者根據(jù)各自條件開展,不同強(qiáng)度的鍛煉,如:速度跳繩、力量跳繩。