高級(jí)純木手柄,gd加粗耐磨繩線,超級(jí)耐磨、耐跳!
跳繩是一種非常有效的有氧運(yùn)動(dòng)。它除了擁有運(yùn)動(dòng)的一般益處外,更有很多獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)。跳繩每半小時(shí)消耗熱量四百卡。是一項(xiàng)jm運(yùn)動(dòng),對(duì)心肺系統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調(diào)性、姿態(tài)、jf等都有相當(dāng)大的幫助。女子更有優(yōu)勢(shì)。
跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有以下幾方面的好處:
1:能增強(qiáng)心血管、呼吸道(肺)、zssj系統(tǒng)及健腦和肌肉結(jié)實(shí)彈性。
2:能預(yù)防關(guān)節(jié)炎、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、高血壓、高血脂、肌肉萎縮、sm癥、、胃病及更年期綜合癥等。