鄭州專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)中心 產(chǎn)后如何去除rsw 產(chǎn)后預(yù)防rsw 瑪瑪娜婭產(chǎn)后恢復(fù)中心
據(jù)統(tǒng)計,大約有70%的準(zhǔn)媽咪在懷孕6個月左右的時候,日漸隆起的肚皮上會出現(xiàn)一條條彎彎曲曲的帶狀花紋,開始呈粉紅色或紫紅色,產(chǎn)后變成銀白色。這些花紋就是我們所說的rsw,除腹部外,它還分布在乳芳四周、大腿內(nèi)側(cè)及臀部。rsw一經(jīng)形成,一生都不會消失,給愛美的媽媽們帶來了極大的煩惱。因此我們必須在充分了解rsw的基礎(chǔ)上采取強有力的辦法,盡量避免和減輕rsw。
首先,rsw的產(chǎn)生原因
準(zhǔn)媽咪皮膚內(nèi)的膠原纖維因hem紊亂變得很脆弱,而肚子里的小寶寶卻在不斷地發(fā)育,皮膚組織牽拉過度,彈性纖維逐漸斷裂,透出皮下血管的顏色形成rsw。rsw與遺傳也大有關(guān)系,如果母親留下了很深的rsw,自己一定要注意預(yù)防。
所以,預(yù)防與xcrsw的策略為:
1.幫助缺乏營養(yǎng)的骨膠原,恢復(fù)皮膚原有彈性。
2.刺jh性細(xì)胞,重建彈性纖維。
3.保濕和營養(yǎng)干燥的皮膚,避免刺激。
其次, 如何預(yù)防rsw的產(chǎn)生
由于rsw產(chǎn)生后就不大可能wqxc,因此在孕前預(yù)防就會起到事半功倍的功效。
1.堅持鍛煉身體,從打算要寶寶的那{yt}起,就應(yīng)堅持做仰臥起坐、俯臥撐等運動。
2.堅持用冷水擦浴來增強皮膚的彈性,使皮膚在承受壓力時不易斷裂。
3.注意均衡的飲食營養(yǎng),盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。
再次,如何避免和減輕rsw
在懷孕期間合理搭配飲食結(jié)構(gòu),保持正常的體重增加。營養(yǎng)的攝入只要能滿足寶寶的營養(yǎng)就可以,營養(yǎng)過多會導(dǎo)致寶寶發(fā)育太快,使腹部彈性纖維斷裂,產(chǎn)生rsw。懷孕期間的體重控制在如下范圍,就會有效防止和減輕rsw。
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