孕婦產(chǎn)后游泳謹(jǐn)防產(chǎn)后風(fēng)濕 產(chǎn)后怎么樣快速恢復(fù) 鄭州瑪瑪娜婭專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)中心 產(chǎn)后不久就下水游泳，通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量減少孕期積累的全身脂肪，是時(shí)下許多愛(ài)美媽媽的選擇。但是醫(yī)學(xué)專家提醒，產(chǎn)后立即游泳會(huì)大大增加產(chǎn)婦得風(fēng)濕病的可能，因此應(yīng)當(dāng)慎重“下水”。 　　專家說(shuō)，產(chǎn)婦分娩后全身的皮膚毛孔和骨縫都張開(kāi)了，加之氣血兩虛，如果游泳時(shí)的水溫過(guò)低，有可能導(dǎo)致風(fēng)寒侵襲體內(nèi)，并滯留于肌肉和關(guān)節(jié)中，使得產(chǎn)婦周身氣血凝滯，引發(fā)身體關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。 　　產(chǎn)后游泳也是一種不錯(cuò)的產(chǎn)后恢復(fù)方式，為什么許多產(chǎn)婦生完孩子馬上就可以從事諸如游泳這些活動(dòng)呢？女性懷孕期體內(nèi)各系統(tǒng)的變化是一樣的，生完孩子以后都要有恢復(fù)階段，如子宮恢復(fù)需要6周-8周。在子宮沒(méi)有wq恢復(fù)時(shí)游泳，容易造成xj感染或慢性盆腔炎；而且生育后機(jī)體抵抗力下降，更容易著涼生病。 　　根據(jù)國(guó)人的體質(zhì)特點(diǎn)，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)可在分娩一周后進(jìn)行，同時(shí)要注意時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量不可過(guò)大。此后，可根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況逐漸延長(zhǎng)時(shí)間，適量加大運(yùn)動(dòng)量，逐步由室內(nèi)走向戶外，進(jìn)行散步、游戲、快步走、做保健操等活動(dòng)，可調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)能，促進(jìn)血液循環(huán)，增加熱量消耗，恢復(fù)生育前原有的女性美 緯五路店地址：花園路與緯五路交匯處西100米路南 電話：6583 6568 玉鳳路店地址：鄭汴路與玉鳳路交匯處北100米路西 電話：6011 9698 熱烈慶?，敩斈葖I魯山店火熱籌建中： 魯山店地址：魯山縣花園路東關(guān)轉(zhuǎn)盤(pán)北路西100米路北 聯(lián)系人：苗莉芳 電話：13523416961 公司地址：紫荊山路與商城路交匯處金城國(guó)貿(mào)2609室 電話：6661 8363 瑪瑪娜婭產(chǎn)后恢復(fù)專家：http://