河南中醫(yī)學院第三附屬醫(yī)院門診部主要zl：dx，精神病，神經(jīng)官能癥，sm，抑郁癥，精神分裂癥。
調(diào)理女性sm怎么做？
1)睡前少吃：臨睡前吃太多會讓人入睡困難。
2)避免吸煙：香煙中的尼古丁會削弱入睡的念頭，讓人越發(fā)精神。
3)減少攝入gfy：除咖啡、茶之外，碳酸飲料、用來緩解tt、傷風及鼻塞的yw中也含有gfy。
4)不要喝酒：在睡前幾小時內(nèi)，喝上一到二杯酒，會讓人難以入睡，甚至會在后半夜驚醒。
5)白天少打瞌睡：即使小憩，{zh0}別超過30分鐘。
6)多做運動：白天活動少會導致晚間睡眠出現(xiàn)問題。
7)入睡時間一般以晚上9-10時至次晨5-6時為宜。睡前1-2小時{zh0}停止緊張的腦力和體力勞動，到空氣新鮮的戶外散步半小時。
8)培養(yǎng)一套輔助睡眠的習慣，如睡前用溫水洗臉、洗腳、刷牙。冬天用熱水袋焐腳，用溫毛巾輕擦頭部頸部。有條件的，睡前可洗個溫水澡。入睡時宜穿單薄的襯衣及短褲。睡姿一般以右側(cè)臥位為好。
河南中醫(yī)學院第三附屬醫(yī)院以醫(yī)療為中心，以教學為基礎、以科研為動力，醫(yī)、教、研協(xié)調(diào)發(fā)展，相互促進。已成為以脊柱關節(jié)及相關疾病為龍頭、以針灸推拿為依托、中醫(yī)?？铺厣怀?、服務水平優(yōu)良、環(huán)境優(yōu)美的綜合性中醫(yī)醫(yī)院。
河南中醫(yī)學院第三附屬醫(yī)院門診部是一所技術力量雄厚，診療特色突出，服務水平優(yōu)良，在省內(nèi)外有較大影響的集 醫(yī)療、教學、科研為一體的現(xiàn)代化綜合性中醫(yī)院，首批省市醫(yī)保定點單位。
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