為你的心理做一個“心理體檢”吧 心舟心理咨詢中心 　心理體檢是日常生活中基礎(chǔ)服務(wù)，它是將自己的心理健康狀態(tài)一數(shù)據(jù)的形式表現(xiàn)出來，根據(jù)結(jié)果調(diào)整自己的心里狀態(tài)，以達(dá)到不斷增強(qiáng)自己的健康水平。心理體檢應(yīng)該定期或者根據(jù)自己個人的情況不定期的進(jìn)行。 　　很多心理疾病與生理疾病一樣具有潛伏期，長期的工作、生活、情感等壓力，而又不能及時的疏導(dǎo)和減壓，會逐步的產(chǎn)生出與生理疾病相似的生理癥狀。而每個人的身體內(nèi)都有一種能促進(jìn)身體健康的力量也就是良好的情緒力量，98%的人會因?yàn)樾那橛淇旒戳己玫那榫w力量，而使生理癥狀消失或明顯改善。 　　很多生理疾病也與心理有密切關(guān)系，醫(yī)學(xué)證明，每個人身上都有癌細(xì)胞存在，但并不是每個人都會發(fā)生癌癥。例如：長期情緒壓抑的人，胃部不適的發(fā)生率高；長期抑郁的人，肺部不適概率高。通過調(diào)出良好的情緒力量，70%的病人可以自然痊愈或明顯減輕癥狀。 　　早期通過心理體檢等手段，可以防止心理問題演變成嚴(yán)重的心理疾病，并引起生理上和精神上的疾病。 　　什么情況下需要做心理體檢？ 　　1. 當(dāng)你需要了解自己的心理健康狀態(tài)時，心里體檢是方便、快捷、有效、準(zhǔn)確的方法之一。 　　2. 在有原因的情況下，你覺得自己在被不良情緒壓抑和影響超過二周以上，并且不斷在持續(xù)的影響和干擾了生活和工作，需要做一個心理體檢。 　　3.在自己不明原因情況下，郁悶、孤獨(dú)、情緒低落、sm等，需要心理體檢找出原因，對心理作調(diào)整。 　　4. 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)工作、生活、情感壓力過大，且焦慮不安、容易發(fā)火、心情煩躁、sm等，你就需要心理體檢。 　　5.當(dāng)你感到身體有胸悶難受、頭和心區(qū)疼痛、四肢不適等，而在醫(yī)院又查不出身體和器官問題，你也需要心理體檢。 　　6. 最近一段時間里，出現(xiàn)腰酸背疼、體力不支、sm、心悸、tt、頭暈、耳鳴等，而身體檢查無生理上疾病。