在跑步與行走中,一定要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識。
1、走路時要注意防滑、小心摔跤,防止骨折引發(fā)股骨頭的缺血性壞死。
2、在進(jìn)行體育運(yùn)動之前,要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。
3、在扛、背重物時,要避免髖部扭傷,盡量不要干過重的活。4、髖部受傷后應(yīng)及時zl、切不可在病傷未愈情況下,過多行走,以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。
4、在zl某些疾病時,盡量不用或少用js類yw。若要使用js,要注意“短期、適量”的原則,并可咨詢醫(yī)生,配合其他的yw來減少js的副作用,多吃含鈣的食物。
5、盡量不要養(yǎng)成長期大量飲酒的毛病。
對于已經(jīng)出現(xiàn)骨壞死的患者,可以采用中藥外治的方法,如骨蝕康生物納米貼,yw透皮直達(dá)骨髓,改善壞死部位血氧供應(yīng),jh骨髓活性,使腐骨吸收,新骨再生,達(dá)到康復(fù)股骨頭壞死的良好效果。
資料來源:www gushikang com----骨蝕康,破腐生新,重塑股骨