ka高手 鄭州廣慈腫瘤zl中心4000 677120 癌癥是當前人類健康的{zd0}敵人，每年全世界約有600萬人被癌癥奪去生命，其中我國約130萬人死于癌癥。癌癥的高死亡率，讓許多人談“癌”色變。但是，癌癥也是可以控制的。世界癌癥研究基金會多年來致力于癌癥的基礎、臨床以及癌癥預防等方面研究，總結了全世界在癌癥領域的研究成果，提出了具有廣泛科學依據的從膳食和健康方面預fa癥的建議。日常飲食對健康至關重要，專家們指出，只要平時有意識地攝入一些“ka”食品，我們患癌癥的機會就會大大減少?，F在，科學家已經發(fā)現了許多種具有ka作用的蔬菜和飲品。 洋蔥和大蒜 　　洋蔥和大蒜能預防造成腫瘤生長的基因損傷。大蒜尤其利于預防結腸癌，可降低結腸癌風險70%.大蒜{zh0}生吃，切碎放置10到15分鐘后吃效果{zh0}。 　　卷心菜 　　在所有蔬菜中，卷心菜所含的ka物質特別多，可抑制各階段的腫瘤生長。它們能抑制造成腫瘤生長的基因的活性，預防健康基因受損，降低“膽怯”細胞的生長能力。芽甘藍和椰菜尤其有益健康。丹麥、英國和芬蘭的一些獨立研究顯示，少量椰菜（每天100克）就足以降低前列腺癌和肺癌的風險。芽甘藍還富含鈣、鈉、磷和鐵。 　　番茄 　　番茄含有一種特殊的ka色素，紅甜椒中也有這種色素。無論以何種方式吃番茄都有益健康，吃新鮮番茄、番茄醬、番茄汁甚至是番茄沙司都能起到一定功效。研究發(fā)現，每天喝番茄汁持續(xù)一個月可降低前列腺癌風險達20%. 　　豆類 　　豆類富含phitoestrogen，這種物質被證明可對抗肺癌和乳腺癌，它們還是纖維的良好來源?？茖W家發(fā)現，經常吃豆類可降低癌癥風險40%. 　　鄭州廣慈醫(yī)院腫瘤zl專家溫馨提醒：日常生活中要保持營養(yǎng)的均衡，合理安排飲食，預fa癥。癌癥患者zl后要嚴格遵循專家提出的營養(yǎng)建議，多進行體育鍛煉，并保持適當的體重。