近幾年來，由于工作、生活壓力加大，生活作息、飲食不規(guī)律，使得都市人群中患植物性神經(jīng)紊亂的越來越多，尤其是更年期的女性患者特別多。可以引發(fā)多種癥狀。突然感覺頭暈、氣短、惡心、身體乏力，甚至起不來床，到醫(yī)院檢查卻又查不出病因———醫(yī)生分析，這些癥狀可能是植物性神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)。那么如何預(yù)防植物神經(jīng)紊亂？ 生活不規(guī)律、情緒壓抑、過度疲勞是患植物性神經(jīng)紊亂的主要病因，因此，平時工作繁忙、壓力大、性格內(nèi)向的人群，應(yīng)特別注意預(yù)防植物性神經(jīng)紊亂。專家為都市人群提出以下建議： 盡量多進(jìn)行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，多參加體育鍛煉，如散步、打羽毛球、游泳等。戶外活動和鍛煉身體不僅可以呼吸到新鮮空氣，還可以通過各種活動來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達(dá)到心理愉悅的目的 及時進(jìn)行心理疏泄也是非常重要的。遇到煩心事情緒低落時，不要憋在心里，而應(yīng)想辦法疏泄出來，可以自我調(diào)節(jié)，也可以找朋友傾訴一下，或者大哭一場，把心理的郁悶疏泄出來，會覺得輕松很多。這對心理保健也大有好處。 培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。吃飯要規(guī)律，一定要吃早餐，不可暴飲暴食；飲酒要適量，不可貪杯；早睡早起，時間要有規(guī)律；晚上看電視要有選擇性，不要一坐就是數(shù)小時，在看電視過程中，要多做些活動?？赐觌娨曇茨?。早晨不要睡懶覺，要盡量早起，到室外參加一些活動。事實表明，規(guī)律性的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。 針對植物神經(jīng)紊亂河北新世紀(jì)醫(yī)院根據(jù)植物神經(jīng)紊亂的復(fù)雜特點研究出一套有效zy的zl方法：中醫(yī)調(diào)心神 安五臟 心腦并治 心理疏導(dǎo) 綜合性的來調(diào)理疾病，特別推薦——養(yǎng)心益腦寧神劑系列組方來zl該病。一般用藥3-5tjx，一個療程各癥狀減輕，兩個療程輕度患者達(dá)到wq康復(fù)，用藥2-4個療程重度患者的全身癥狀消失達(dá)到zy的臨床特征。 以下是我們的聯(lián)系方式是： 網(wǎng)上咨詢QQ ：1542851751 歡迎您撥打我們熱線電話：0311-85108803 0311-89250627 全國免費聯(lián)系電話：400-0799120 我們的網(wǎng)址： 地址:石家莊翟營南大街251號（裕華路與翟營大街交口東南角）