西安zl腰椎間盤突出{zh0}的醫(yī)院，腰椎間盤突出癥是個很廣泛的病，在西安也不例外，下面就有西安三秦醫(yī)院的骨科醫(yī)生為您介紹一下的得病后我們?nèi)绾胃纳?。在?dāng)今社會，腰椎間盤突出癥得病原因很多都是職業(yè)因素，或者是外傷，而運(yùn)動，鍛煉，也是緩解，甚至是改善的一個關(guān)鍵。 西安zl腰椎間盤突出{zh0}的醫(yī)院，腰椎間盤突出癥是指椎間盤老化以后，彈性降低，在某種因素下造成纖維環(huán)破裂，髓核被擠壓出來，壓迫刺激周圍神經(jīng)根血管，而出現(xiàn)痛麻等癥，腰椎間盤突出癥怎么鍛煉 緩解期腰椎間盤突出癥保?。簕zh0}佩戴腰圍進(jìn)行保護(hù)，防止由于腰部的自然活動對zl后的椎間盤產(chǎn)生影響。并注意避免腰部活動，也不要有意識的活動腰部試其疼痛情況恢復(fù)期腰椎間盤突出癥保?。捍似趹?yīng)避免腰部過度或劇烈運(yùn)動與搬運(yùn)重物。由于肌力不足，不能適應(yīng)較強(qiáng)的肌肉牽拉鍛煉，可進(jìn)行適應(yīng)性腰腿自然活動鍛煉。隨著組織的恢復(fù)，肌力的加強(qiáng)，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，可逐漸進(jìn)行較強(qiáng)的腰腿運(yùn)動功能與肌力訓(xùn)練 急性期腰椎間盤突出癥保?。号P床是急性發(fā)作期保健的主要，但長期臥床給人體代謝帶來一定影響，使機(jī)體免疫功能與體質(zhì)下降。居室要經(jīng)常開窗換氣，注意飲食調(diào)整，多吃蔬菜水果，保證體內(nèi)維生素?cái)z入充足，多飲用開水，保持大小便通暢，在體力所及的情況下，可在仰臥位進(jìn)行展臂擴(kuò)胸等活動，以增強(qiáng)血液循環(huán)與心肌功能，保持正常的身體素質(zhì)，并時常注意體溫、血壓及身體各方面的變化，避免由于臥床引發(fā)其他疾病。 在線咨詢網(wǎng)址 ★★★★★ http:// ★★★★★★ 西安三秦醫(yī)院骨科專家溫馨提示：如果您想了解更多相關(guān)知識，或有其他問題想問，可在線咨詢專家，和他們一對一的交流。此外，網(wǎng)上預(yù)約，來本院診治還可以免掛號費(fèi)，無需排隊(duì)，還可以優(yōu)先安排專家為您親診。 詳情請咨詢： 　　 西安骨科?？漆t(yī)院電話：029-88681199 　　 西安骨科?？漆t(yī)院QQ：1014242835 西安骨科專科醫(yī)院網(wǎng)站：http:// 　　 西安三秦醫(yī)院地址：西安市西五路1號（火車站向南500米處）