“生生之道”——前一個“生”是動詞“提高”，后一個“生”是名詞“生命力”，“道”是根本性的規(guī)律。東方俊仕中醫(yī)養(yǎng)生館加盟專家認(rèn)為養(yǎng)生就是人類提高自身組織、自身康復(fù)能力的學(xué)問，從而達(dá)到y(tǒng)nys的境界。 養(yǎng)生的目的是ynys，康健無疾。人自胎元初孕直至嬰幼、丁壯、老邁，只要一息尚存，均要養(yǎng)生，且養(yǎng)生的要求亦因其情況不同而異。 ①胎兒期。依于母體，長于子宮，亦能感受外界及母體的影響，此期養(yǎng)生主要依賴胎教，故各種養(yǎng)生要求均針對母體，以保證胎兒的正常發(fā)育；　　 ②嬰兒期。已離母體，哺乳賴母。此期為稚嫩之時，形氣未充，神氣未定，易飽易饑易驚易為邪襲，病則傳變迅速，故此期養(yǎng)生在于母子同養(yǎng)； ③幼兒及青春期。此期已wq脫離母體，養(yǎng)生主要在于自身，但又須父母的指導(dǎo)和關(guān)懷。此期特點是生長迅速，智力、體力大增，生殖力亦漸成熟，是精神與形體變化最顯著的時期。精神方面應(yīng)對其和藹、關(guān)懷，指導(dǎo)其明事理、辨善惡，失教將導(dǎo)致性格孤僻、行為怪誕，甚至為害社會；身體方面倡導(dǎo)雜食不偏、生活自理、手腳勤快，要充分保證其成長發(fā)育的營養(yǎng)需要，避免發(fā)育遲緩、發(fā)育不良等；　　 ④壯年期。此期應(yīng)該嚴(yán)格按照長生不老的基本原理操作，物極必反，才能不會變老。 　　 ⑤老年期。生命的{zh1}階段。人之衰老為自然規(guī)律，故精神上要放得開。此期人生大事多已了卻，心無羈絆，怡然自得，訪友話舊，琴棋書畫，花鳥蟲魚，一憑己性為取舍，注意起居規(guī)律、食飲適宜、鍛煉有常，使陰陽平衡、氣血順暢，精氣神保持在一個適當(dāng)?shù)乃剑瑒t老而不衰，可望ynys。 東方俊仕男士養(yǎng)生館加盟專家認(rèn)為養(yǎng)生注重的是身心兩方面，不但注意有形身體的鍛煉保養(yǎng)，更注意心靈的修煉調(diào)養(yǎng)，身體會影響心理，心理也會影響身體，兩者是一體的兩面，缺一不可。 善于養(yǎng)生的人們懂得如何避免身心受到傷害。他們知道如何通過正確的飲食和健康的生活方式避免疾病的侵害，從而獲得健康，也會比一般人的生命更長久。當(dāng)人們能夠遠(yuǎn)離病痛，自然就能延緩衰老，延長壽命?！獤|方俊仕中醫(yī)養(yǎng)生館加盟 東方俊仕中醫(yī)養(yǎng)生館加盟網(wǎng)址： 咨詢熱線：15093315551 QQ：2271680291