山東如何快速zl過敏性鼻炎，zl過敏性鼻炎去哪家醫(yī)院，治過敏性鼻炎醫(yī)院，zl過敏性鼻炎的價格，低溫zl過敏性鼻炎，更多詳情請咨詢?yōu)H坊市醫(yī)院耳鼻喉診療中心專家。
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秋季是過敏性鼻炎的重發(fā)之際，我們一定要做好對過敏性鼻炎的預(yù)防，防止過敏性鼻炎的復(fù)發(fā)。下面濰坊市耳鼻喉專家就來為大家介紹下過敏性鼻炎的預(yù)防方法，希望能給大家?guī)韼椭?

1、不養(yǎng)狗不養(yǎng)貓，不用地毯，常洗被單，尤其是棉質(zhì)家紡用品勤洗勤曬，用濕布擦洗家具。

2、注意環(huán)境衛(wèi)生。室內(nèi)保持通風(fēng)，降低濕度，xc室內(nèi)霉菌也是重點。秋季，氣候干燥，南方人多是塵螨過敏，故開空調(diào)前{zh0}先清洗干凈。

3、做鼻子保健操。穴位(風(fēng)池、百會、太陽穴、應(yīng)堂穴、晴明、迎香)am能增加臟腑氣血，改善局部血液循環(huán)，舒緩過敏癥狀。

4、注意飲食。盡量少吃精加工的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量?？梢远嗍秤媚芙档瓦^敏概率的食物，過敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發(fā)過敏。這是在過敏性鼻炎的預(yù)防中要注意的。每天吃乳酸菌食品(酸奶)，可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過敏性鼻炎癥狀。

5、進行體育運動dgmyl。秋季可以游泳，可以訓(xùn)練身體適應(yīng)冷水、濕度和溫度，提高肺活量。這也是過敏性鼻炎的預(yù)防方法之一。

過敏性鼻炎的自我防治

針對體質(zhì)和過敏原，濰坊市耳鼻喉醫(yī)生對過敏性鼻炎的自我防治提出了六條建議：

1、勿熬夜，勿久坐不動、長時間用電腦;勿對著空調(diào)或風(fēng)扇直接吹。

2、勿過食生冷、辛辣等刺激食物，盡量少飲酒及飲料。

3、堅持早晚深呼吸鍛煉，如能游泳、慢跑等鍛煉更好。

4、鼻子干癢時可用冷水吸洗數(shù)次，或用淡鹽水滴鼻、洗鼻，堅持數(shù)天。

5、發(fā)作時飲大量溫水，使微微出汗，但注意不要汗出當風(fēng)。

6、生活規(guī)律、簡單?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。

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活動信息：8月8日——8月31日 網(wǎng)上預(yù)約掛號患者可享受免專家掛號費、會診費的優(yōu)惠.

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