據(jù)科學(xué)測(cè)量，如果只有一個(gè)人在房間里閑置。閱讀四個(gè)小時(shí)，這自然會(huì)增加血液黏稠度。因此，有心腦血管疾病的易感性老年人應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體，做一些家務(wù)，或外出散步，以促進(jìn)血液循環(huán)循環(huán)。如果問題不能被jh由于某種原因，老人，每兩個(gè)小時(shí)就要喝一小杯溫水（注約150毫升的溫開水，不要喝涼開水），可以有效地控制血液黏度。

　　此外，前{zh0}喝一杯溫開水洗澡。因?yàn)榛跍y(cè)量，不洗澡的老人正常的血液粘稠度前飲水，血液粘度測(cè)量一次洗澡10分鐘后，洗澡前，結(jié)果比血液黏稠度增加顯著。其原因是，該浴老年人容易出汗，血液也減少了大量的水，導(dǎo)致血液粘度增加。實(shí)驗(yàn)證明，同一個(gè)人洗澡，喝一小杯溫水（約200毫升），使用相同的溫度水浴10分鐘前，洗澡后測(cè)量總能維持正常的血液粘度。（李勤）