石家莊產后恢復,石家莊產后恢復中心,石家莊產后美容,石家莊產后乳腺疏通,石家莊產后胸部恢復,石家莊產后恢復哪家好 河北產后胸部如何保養(yǎng)【媽媽貝兒】為您打造迷人身材 喂母乳四大“怕” 一是破壞體形。白領女性總把保持優(yōu)美的身段作為{zd0}的追求目標之一，思想前衛(wèi)的她們，總認為母乳喂養(yǎng)會嚴重影響身材，導致乳房松弛、下垂，腹部脂肪增加，對乳房保養(yǎng)。 二是乳房疼痛。不少白領女性都反映，在母乳喂養(yǎng)過程中總感到乳房、乳頭疼痛，難以忍受。某位臺商老板娘，產后感覺自己的乳房gz、疼痛，里面還有硬結，嬌氣脆弱的她怕母乳喂養(yǎng)嬰兒時會更加疼痛，于是怎么也不肯給嬰兒哺乳。 三是乳頭皸裂。臨床上，有白領女性在母乳喂養(yǎng)中發(fā)現自己的乳頭出現皸裂的現象，于是便把乳頭破裂、變形歸咎于哺乳，認為母乳喂養(yǎng)會損害身體，不利于乳房保護。 其實白領女性在哺乳期出現的生理上的擔憂，只要方法得當，母乳喂養(yǎng)不僅不會出現乳房疼痛、皸裂的現象，還會使母親乳房更加豐滿、結實，腰部更加纖細，在乳房保健上十分有益的！ 哺育嬰兒是母愛的體現,母乳喂養(yǎng)是嬰兒的{zj0}方式。凡是身體健康的產婦,都應以母乳喂養(yǎng)自己的孩子.請不必擔心,只要保養(yǎng)得法,乳房不會下垂,哺乳期間應注意以下幾點: 1.哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭,每次哺乳后,用手輕輕托起乳房am10分鐘。 2.每日至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。使用花灑冷熱交替噴灑乳房，有助于提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環(huán)。 3.乳罩選戴松緊合適，令其發(fā)揮{zj0}提托效果。從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式。懷孕3個月時乳房約比孕前增加了2/3個罩杯，此時不能再穿原來的文胸，選擇新文胸時注意罩杯應比孕前大一些或有彈性。 4.哺乳期不要過長,孩子滿10個月,即應斷奶。 5.堅持做俯臥撐等擴胸運動,促使胸肌肉發(fā)達有力,增強對乳房的支撐作用。 6.多吃富含維生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻等，也有利于保持乳房的jm。 乳房養(yǎng)護過程中應該避免不要用強力擠壓這一點要特別注意，乳房受外力擠壓后，乳房內部的軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。再有就是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳出現下塌、下垂等現象。 石家莊媽媽貝兒gd產后恢復 姓名：王茉 手機號：13932128837 QQ:158029430 固定電話:0311-89280987 公司地址：石家莊長安區(qū)建設南大街29號眾鑫大廈503、504室 網址：http:///