深圳深科sm抑郁研究院心理咨詢主任高偉表示：心理疾病的zl方法有：

　　(1)行為zl：對(duì)于孤獨(dú)、冷漠、寡言、生活懶散、甚至異常行為、沖動(dòng)等意志行為時(shí)，可進(jìn)行行為療法(行為矯正療法)。在慢性精神病的康復(fù)醫(yī)療也適用。行為zl是采取各種條件化的方法。使患者學(xué)習(xí)或者適應(yīng)新的反應(yīng)方式、以xc或克服病態(tài)的反應(yīng)方式。也就是糾正、xc病態(tài)的癥狀如刻板動(dòng)作、重復(fù)動(dòng)作、異常行為、退縮等。作為訓(xùn)練和矯正患者自己的行為。

　　(2)智力zl：即教育和訓(xùn)練的方法。其目的促進(jìn)腦力活動(dòng)、增進(jìn)提高知識(shí)、激以思維活動(dòng)、接受新事物，提高文化等。防止衰退、人格改變。方法有聽廣播、看電視或電影、小說、讀書報(bào)、下棋、畫報(bào)和音樂欣賞等。也可利用各種方法進(jìn)行時(shí)事形勢(shì)、衛(wèi)生常識(shí)和智力競(jìng)賽等形式施行教育和訓(xùn)練。按不同的文化對(duì)象進(jìn)行不同內(nèi)容和方法。作為一種常規(guī)，每次1～2小時(shí)為宜。

　　(3)心理zl：在慢性精神病特別是慢性精神分裂癥時(shí)，一般采用言語zl，是整個(gè)康復(fù)醫(yī)療不可缺少的。言語心理zl是應(yīng)用心理學(xué)的理論和技術(shù)，主要通過言語和文字來解釋、誘導(dǎo)、啟發(fā)、疏通、教育等方法。使患者認(rèn)識(shí)和了解所患的疾病，指出起病因素和當(dāng)時(shí)心理狀態(tài)。對(duì)病后常伴消極情緒時(shí)，更應(yīng)加快言語性心理zl，能減輕或xc積郁、顧慮、使其早日康復(fù)重歸社會(huì)。

　　(4)勞動(dòng)zl：對(duì)缺乏主動(dòng)性、周圍不關(guān)心、失掉興趣、如少動(dòng)、退縮、逃避等患者可進(jìn)行娛樂和體育活動(dòng)?？杉ぐl(fā)體力活動(dòng)，鍛煉體育能力、活潑情緒、適應(yīng)外界環(huán)境、改善或防止退縮、孤獨(dú)和衰退、方法有體操、太極拳、散步、乒乓球、羽毛球、拔河、外游、打pk，舞蹈等。

　　當(dāng)您有了心理疾病，建議您求助于專業(yè)醫(yī)師，他們會(huì)根據(jù)您的病情給以專業(yè)的指導(dǎo)意見，幫您恢復(fù)健康的心理。如果您對(duì)心理疾病有什么疑問，可以點(diǎn)擊在線咨詢，我院主任將會(huì)真誠的為您解答。若是還有沒看懂的沒理解的或者有其他的需要咨詢的，請(qǐng)掃描關(guān)注微信號(hào)了解更多