一張好的床墊不僅可以使人擁有舒適的睡眠，而且還對身體有著很大的好處。一般來說，長期性處于錯誤的睡姿，尤其是使用不良的床墊，就會使脊椎骨節(jié)產生位移，因而也會刺激脊椎內部神經，同樣會導致神經所控制的qi官逐漸失去正常的功能。如果床墊太硬的話不但會壓迫人體背部的神經，也會影響血液的正常循環(huán)，時間就了還會造成腰酸背痛及坐骨神經酸痛。

很多人會認為，剛買過來的床墊使不需要拆塑料膜就可以保持和新床墊一樣。其實呢，這是一個錯誤，這樣的話不僅僅會縮短床墊的使用壽命，還會使床墊變得很不舒fu，更重要的一點就是還有害人體的健康！其實呢，那層膜也就是一個外bao裝，它的作用就是保護床墊在賣出去前或運輸中不會弄臟。就像我們平時購買的食品或用品，哪有不拆bao裝就可以使用的。這種膜的成本也不高，真正買回家用時，一定要撕掉！這樣在使用過程中才會有原有的作用。

人生的三分之一是在睡眠中度過的，衡量人們是否擁有“健康睡眠”的四大標志是：睡眠充分，時間足，質量好，效率高；入睡容易；睡眠連續(xù)，不會中斷；睡眠深適，醒來倦意全消等。睡眠質量的好壞與床墊有著很大的關系，消費者在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、fu貼性、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來選購類型合適、品質優(yōu)良的床墊。由于每個人的具體情況不同，比如體重、身高、胖瘦以及個人生活習慣、喜好等，人們在選購床墊的時候應該根據自身的具體情況和當地的氣候及個人的經濟收入條件綜合慮予以選擇。其中最基本的要求是仰臥時能保持腰椎生理前凸，身體曲線正常；側臥時以不使腰椎彎曲、側彎為主。