坐月子適當活動更利于恢復
坐月子是女性一生中非常特殊的時期，嘉好月圓月子中心專表示，坐月子的目的是避免產后出血、感染等并癥的作，推進產后體功用的康復。坐月子時期，產婦應留意以下幾方面：
1.飲食起居：臨產后應讓產婦充分歇息，月子里和哺乳期應多吃高養(yǎng)分、高熱量、易消化的食物，同時多喝水以推進身體速康復及確保乳量。
足夠。產婦要留意個人衛(wèi)生，產后出汗多，要常常洗頭、洗腳，勤換洗內衣褲，保持肌膚清潔。每次吃過東西后，使用溫水漱口。天天使用溫水或1：5000高錳酸鉀溶液清潔外部。
居室內要常常通風，室內溫度不太高，也不能忽高忽低。
2.適當活動：正常臨產的產婦在產后6-12小時后即可起床做細活動，產后第2日可在室內隨意走動;實施剖宮產的產婦可適當推遲活動時刻。
3.母乳喂養(yǎng)：產后應盡早喂寶寶母乳，臨產后胸部充血脹大顯著，盡早哺乳有利于刺激乳汁的排泄，使今后的母乳喂養(yǎng)有個良好的初步，還可以推進子宮縮短、恢復。
4.合理安排產后性生活：產后42天以內，醫(yī)學稱之為產褥期，子宮處于修正創(chuàng)面及康復正常生理功用的時刻，所以肯定止性生活。產后42日后性生活時一定要采納可靠的避孕措施。
5.時進產后檢查：產后42天擺布，產褥期將結束，產婦應到醫(yī)院做一次產后檢查，以了解身體康復狀況。
嘉好月圓月子中心是全國首現(xiàn)醫(yī)學與傳統(tǒng)精粹相結合的專母嬰健康管理構，具有星級的寓居環(huán)境，完善的{jd0}母嬰專護配設施，舒服典雅的密月子，專個性化定清、調、補營養(yǎng)產后康復方案，由內而外協(xié)助產后媽媽疾速康復。
我們的優(yōu)勢：
1環(huán)境我們{zh0}，綠化面積達30畝，形成tr的氧吧。
2經驗我們{zh0}，長達八年月子經驗，了萬名媽媽。
3專護士{zh0}，我們的護士都是具有大專的有有經驗的護士。
4評價{zh0}，我們是全國示范基地、中國sj健康品牌、環(huán)境指數(shù)定點調研位、全國優(yōu)生優(yōu)育教育基地。
5學術研究我們{zh0}，我們是中國最科學的月子，已出版己的書籍。
6明星媽媽堅信我們{zh0}，已經過眾多明星庭，有體操冠楊威妻子楊云，香港名星羅嘉良等等。
7營養(yǎng)餐食我們{zh0}，我們有己的現(xiàn)化后廚，每天都變著花樣為媽媽們“量身定做”菜譜。
8功能房我們最多{zh0}，從寶寶育兒室到媽媽產后康復室一應俱全。
廣告
