海水
海水健康有非常正面的效果，由于海水含有基本的礦物質(zhì)及元素，如：鈣，磷，，和鈉離子等，可以化活活體生命細(xì)胞，在34-38OC的恒溫效果下，可刺激血液及淋巴的的循環(huán)作用，而此，兩種系統(tǒng)的平衡，具有解及活化細(xì)胞之重要性，同時(shí)變具減壓之功能。
溫泉水
溫泉之種類計(jì)有：純溫泉，碳酸泉，食鹽泉，鈣泉，以及硫磺泉等。其中以碳酸溫泉及硫磺溫泉較為普遍。
碳酸溫泉：溶解后的氣體成為泡泡，附著在身體，因此，也有啤酒溫泉或泡泡溫泉之稱。碳酸溫泉無色無味，可當(dāng)飲料使用，如蘇水一般能擴(kuò)張腸胃粘膜的血管，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，胃部不適及便泌有顯著效果。除此之外，，高血壓，心臟病，陽萎、末稍循環(huán)障礙，風(fēng)濕，更年期障礙，膚疾病等亦可善。
硫磺?。罕蓖?，陽明山的硫磺浴遠(yuǎn)近馳名，主要暗以硫磺浴為主，其主要為風(fēng)濕，動(dòng)脈硬化，高血壓，肝膽疾病，痛風(fēng)，糖尿病，便泌，膚病，女性內(nèi)分泌謝障礙等。
來水
來水雖然比不海水及溫泉的功能性，但忙碌{yt}，即是泡個(gè)普通熱水浴，亦讓人身心舒坦，許多在城市的SPA沒有海洋及溫泉的資源，但拜科技所賜，添加不同的海洋產(chǎn)品，如海藻等，將來水變成有生命的活水。又如一些廠研的溫泉造，轉(zhuǎn)來水經(jīng)此設(shè)備之轉(zhuǎn)換，一樣可以享受溫泉之效益。
薄荷浴
薄荷?。翰竞扇~有散風(fēng)清熱、止癢的作用，外感風(fēng)熱、膚癢、咽喉腫痛、眼結(jié)膜充血等病癥的人特別有效。只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內(nèi)，加熱煎取液，人浴盆就可。夏季常用此浴法，可預(yù)防濕疹、痱子等膚病。
熱水浴
熱水浴是最常見的一種休浴方法，可以淋浴，也可以泡浴，操作簡便。熱水浴能清潔膚，促進(jìn)謝，xc疲勞，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，善組織和器官的營養(yǎng)狀態(tài)。同時(shí)，還可以降低肌肉張力，解除肌肉痙攣，使肌肉放松，以xc疲勞。血液中的乳酸含量是疲勞的標(biāo)志，人體在勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，血液中的乳酸含量增加，人就會(huì)產(chǎn)生疲勞感。洗熱水浴可以加陳謝，提高體分解乳酸的速度。
熱水浴還具有zl功用。臨床可用其來zl感冒初期、慢性關(guān)節(jié)炎、骨折愈合后及其他一些慢性疾病。此外，熱水浴具有zj作用，于睡眠欠佳或經(jīng)常sm的人，臨睡前洗個(gè)澡可cjsm，提高睡眠質(zhì)量。
花水浴
在阿根廷盛的“花水浴”，入浴前將花撒于水面，洗浴時(shí)用花瓣揉搓面部和軀干，既潔身除垢，殺死xj，還能細(xì)潤膚，防治膚病。
汗蒸浴
汗蒸：一種休閑項(xiàng)目。起源于韓國，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。傳統(tǒng)的韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體hx、溫膚靚顏，古只是貴族或皇室的特權(quán)享受，化淵源深厚。隨著韓國化的流，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術(shù)一起進(jìn)入中國并且在短短的幾年時(shí)間內(nèi)迅速地被中國人所認(rèn)可和接受，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。
