福悅月子中心以三甲資深兒科專、產(chǎn)科專、中專、經(jīng)驗豐富的育嬰師、產(chǎn)后修復(fù)師、高級營養(yǎng)師為核心，為媽媽和寶寶提供高品質(zhì)的月子。溫馨舒適的密空間，傳統(tǒng)月子養(yǎng)生精華、量身定產(chǎn)后修復(fù)和形體塑造，專團隊貼身24小時寶寶和媽媽，提供科學的育知識和親子早教等。福悅月子中心位于東城區(qū)莞樟路即東華旁，市幼健斜面，內(nèi)設(shè)有大型停車，良好的周邊環(huán)境和便捷的交通，安管理，完善的母嬰專護配設(shè)施，同時配屬品，為您和人舒心地度過產(chǎn)后修復(fù)期，享受度假式的月子，致力于造東莞gd月子中心標桿！

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東莞福悅月子中心
聯(lián)系人：霍經(jīng)理（士）
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炎炎夏日，于正常人群來說，都會有點不在，更別說產(chǎn)后的媽了。所以夏天坐月子，比起其他季節(jié)，有其特殊性，也有其需要注意的一些細節(jié)，傳統(tǒng)習俗總要求媽在月子期間要“捂著”，不能吹風，但是實際，月子期間如果“捂”過頭了，會現(xiàn)效果，引起媽產(chǎn)褥中暑，所以媽在夏季坐月子，還是要多加注意，才能促進媽身體恢復(fù)。
因為夏季產(chǎn)后媽汗比較多，衣服總是濕噠噠的，非 7893673786 (不是聯(lián)系方式) 常難受，不僅容易著涼，導(dǎo)致感冒，還容易滋生xj，引起膚疾病。所以夏季，產(chǎn)后媽的衣服宜選擇純棉等容易吸汗等材質(zhì)，汗后，媽一定不能嫌麻煩，及時把衣服更換下來，并盡清洗，以免滋生xj。
產(chǎn)后坐月子，有傳統(tǒng)說法道：媽不能吹風。所以很多媽的房間經(jīng)常都緊閉窗，房間內(nèi)的空氣不能流通，這樣媽生病的機率也大大增加，尤其是在夏季這種xj滋生比較迅速的季節(jié)。因此，夏季產(chǎn)后坐月子，房間要經(jīng)常窗通風，也可以趁媽離房間的時間窗來減少媽吹風。

傳統(tǒng)的習俗使很多媽在非常炎熱的日子，也堅持不空調(diào)，還蓋著被子，悶著己，{zh1}導(dǎo)致中暑，甚危及媽生命安全。因此在夏季坐月子，媽要注意室內(nèi)溫度。室內(nèi)溫度{zh0}控在27度左右，以媽感覺到比較舒適的溫度為宜，室內(nèi)外溫度溫差要控在6度以下，空調(diào)是可以適當使的，但是需要避免直吹媽及寶寶。
然分娩的媽會處可能會存在側(cè)切傷口，而剖腹產(chǎn)的媽腹部會存在手術(shù)切口，這些傷口都需要媽比較心的護理，尤其是會部的側(cè)切傷口，在夏季如果不注意衛(wèi)生，容易引起感染，所以建議媽每天少會部傷口進兩次擦洗，在廁所后也要及時清洗會部，注意會部的衛(wèi)生。

茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400產(chǎn)后食香蕉，可使人心舒暢安靜，有眠，甚使疼痛感下降?？捎行Х乐挂蛐庐a(chǎn)床休息過長，胃腸蠕動較差而造成的。因其性寒，每日不可多食茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400起膚疾病。所以夏季，產(chǎn)后媽的衣服宜選擇純棉等容易吸汗等材質(zhì)，汗后，媽一定不能嫌麻煩，及時把衣服更換下來，并盡清洗，以免滋生xj。茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400題。新媽媽平躺在,膝蓋彎曲,雙腳平放,然后始收縮道肌肉,感覺就像小便時要中斷尿流一樣,持收縮數(shù)到4,然后放松,重復(fù)10遍為1組,每次做茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400節(jié)，傳統(tǒng)習俗總要求媽在月子期間要“捂著”，不能吹風，但是實際，月子期間如果“捂”過頭了，會現(xiàn)效果，引起媽產(chǎn)褥中暑，所以媽在夏季坐茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400，才能營養(yǎng)的均衡。奶類食物只是為適當?shù)难a充，每天的奶量一般在500~600毫升之間就可以了。 兩點是指在下午以及睡覺之前安排兩次點心，茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400二、剖宮產(chǎn)新媽媽術(shù)后運動 剖宮產(chǎn)的新媽媽,還是先休息4~6周,等傷口wq愈后,再始運動。但如果新媽媽身體恢復(fù)良好,也可以在手術(shù)后10天左

茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400的熱量和營養(yǎng)素，另一方面又要照顧尚未wq恢復(fù)的腸胃功能，鑒于此，剖腹產(chǎn)媽媽月子里要遵循以下這兩大飲食原則。 一、每天采取三餐兩點的飲食結(jié)構(gòu)茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400二、剖宮產(chǎn)新媽媽術(shù)后運動 剖宮產(chǎn)的新媽媽,還是先休息4~6周,等傷口wq愈后,再始運動。但如果新媽媽身體恢復(fù)良好,也可以在手術(shù)后10天左茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400，容易引起感染，所以建議媽每天少會部傷口進兩次擦洗，在廁所后也要及時清洗會部，注意會部的衛(wèi)生。 剖腹產(chǎn)媽媽月子里要怎么吃，準茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400，才能營養(yǎng)的均衡。奶類食物只是為適當?shù)难a充，每天的奶量一般在500~600毫升之間就可以了。 兩點是指在下午以及睡覺之前安排兩次點心，茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400其性寒，食前熱燙溫。以每日1個為宜。 菠蘿：味甘、酸，性平，有生津止渴、助消化、止瀉、尿的功效?？梢詘c疲勞、增進食欲，有益于新產(chǎn)茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400題。新媽媽平躺在,膝蓋彎曲,雙腳平放,然后始收縮道肌肉,感覺就像小便時要中斷尿流一樣,持收縮數(shù)到4,然后放松,重復(fù)10遍為1組,每次做

茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400雙手抱在頭后,深吸一口氣,然后呼氣的同時收縮腹肌,抬起頭部和雙肩,后背下部仍然平放在床。慢慢將頭肩肩放下,恢復(fù)平躺姿勢。重復(fù)8~10次。茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400可以是牛奶、餅干、果等，并且要適當?shù)販蕚湟恍┬×闶?，及時為身體補充能量。特別是母乳喂養(yǎng)的新媽媽，更容易餓。為了寶寶有充足的奶，新媽媽的營茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400節(jié)，傳統(tǒng)習俗總要求媽在月子期間要“捂著”，不能吹風，但是實際，月子期間如果“捂”過頭了，會現(xiàn)效果，引起媽產(chǎn)褥中暑，所以媽在夏季坐茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅0769221014003~4組,每天做3次。 2. 抬髖運動?？梢藻憻捀辜?幫助腹肌恢復(fù)。新媽媽平躺在床,雙膝彎曲,雙腳平放,吸氣,讓腹部鼓起,再呼氣,將尾骨向茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400甘、酸，性平。因其含鐵量較高，所以可。成萄干后，鐵占比例更大，可當補鐵食品。新產(chǎn)產(chǎn)后失血過多，可以萄為圣品。 香蕉：味甘，性寒。茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400月子，還是要多加注意，才能促進媽身體恢復(fù)。 因為夏季產(chǎn)后媽汗比較多，衣服總是濕噠噠的，非常難受，不僅容易著涼，導(dǎo)致，還容易滋生xj，引

茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400產(chǎn)后坐月子，有傳統(tǒng)說法道：媽不能吹風。所以很多媽的房間經(jīng)常都緊閉窗，房間內(nèi)的空氣不能流通，這樣媽生病的機率也大大增加，尤其是在夏季這茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400雙手抱在頭后,深吸一口氣,然后呼氣的同時收縮腹肌,抬起頭部和雙肩,后背下部仍然平放在床。慢慢將頭肩肩放下,恢復(fù)平躺姿勢。重復(fù)8~10次。茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400二、剖宮產(chǎn)新媽媽術(shù)后運動 剖宮產(chǎn)的新媽媽,還是先休息4~6周,等傷口wq愈后,再始運動。但如果新媽媽身體恢復(fù)良好,也可以在手術(shù)后10天左茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400富含膳食纖維和維生素，能，預(yù)防，所以需要做好葷素均衡。 小貼士： 1、剖腹產(chǎn)后6個小時內(nèi)應(yīng)該平禁食，6個小時之后才能身、側(cè)，吃一些清淡茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400養(yǎng)一定要跟哦。 二、食物要干稀搭配、葷素搭配 月子里為了促進乳汁的分泌，新媽媽一般會多喝營養(yǎng)豐富的各種湯，每餐做到干稀搭配，既可以給新媽茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400可早晚各做1次,時間根據(jù)你的恢復(fù)而定,從2~3分鐘逐漸延長到10分鐘。 月子期間果怎么吃呢？ 蘋果：味甘，性平，其果膠和細纖維能吸附并消

茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400產(chǎn)后食香蕉，可使人心舒暢安靜，有眠，甚使疼痛感下降?？捎行Х乐挂蛐庐a(chǎn)床休息過長，胃腸蠕動較差而造成的。因其性寒，每日不可多食茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400常會大魚大肉，不過為了避免偏食和營養(yǎng)失衡，新媽媽也要注意每餐的葷素搭配。食過多的肉類，會不于腸胃蠕動，容易xhbl，從而降低食欲。素食中茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400的熱量和營養(yǎng)素，另一方面又要照顧尚未wq恢復(fù)的腸胃功能，鑒于此，剖腹產(chǎn)媽媽月子里要遵循以下這兩大飲食原則。 一、每天采取三餐兩點的飲食結(jié)構(gòu)茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400可以是牛奶、餅干、果等，并且要適當?shù)販蕚湟恍┬×闶常皶r為身體補充能量。特別是母乳喂養(yǎng)的新媽媽，更容易餓。為了寶寶有充足的奶，新媽媽的營茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400甘、酸，性平。因其含鐵量較高，所以可。成萄干后，鐵占比例更大，可當補鐵食品。新產(chǎn)產(chǎn)后失血過多，可以萄為圣品。 香蕉：味甘，性寒。茶山鎮(zhèn)月子中心本月優(yōu)惠－東莞福悅076922101400要注意少食多餐，以免產(chǎn)生xhbl等癥狀。 4、新媽媽的食物應(yīng)以細軟為主，一方面飯要煮得軟一點，有益于消化；另一方面新媽媽要少吃油炸的、較硬