福州雅月匯母嬰護(hù)理中心，成立于2015年4月16日，是全國月子中心聯(lián)盟位。已為福建師范大學(xué)、興銀、網(wǎng)龍科、福建農(nóng)林大學(xué)等知名企高校的高素質(zhì)性提供坐月子。本公司致力于性產(chǎn)后護(hù)理、科學(xué)新生兒養(yǎng)護(hù)、營養(yǎng)月子餐、產(chǎn)后康復(fù)等。雅月匯提供五星級貼心，創(chuàng)造靜養(yǎng)、調(diào)理、舒適為一體的優(yōu)雅環(huán)境，量身造理的營養(yǎng)膳食、寄母嬰健康于我們高無的責(zé)任，為您提供無微不的關(guān)懷。在方面，雅月匯配備了豐富經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科、兒科、心理、營養(yǎng)等各學(xué)科專和護(hù)理人員組成的專團(tuán)隊(duì)，定期母嬰健康巡視、專指導(dǎo)，做到及時(shí)現(xiàn)問題及時(shí)解決問題。專的美容和美體塑身，為每位新媽媽在短期內(nèi)重塑wm體態(tài)而努力，中心根據(jù)產(chǎn)的個(gè)體差異，訂不同膳食調(diào)理方。為確母嬰健康，我們堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，確每母子得到細(xì)心照顧，擁有健康的體魄!我們理念：呵護(hù)母嬰身體健康，傳遞嬰兒成長息!中心位于建新鎮(zhèn)妙峰路168號(hào)，洪山橋往洪塘大橋主要干道，毗鄰沃爾瑪山姆會(huì)員超市，永輝超市，福建農(nóng)林大學(xué)，神蜂科，交通極為便。裝修簡約典雅，安靜舒適、清新寬敞，美容、康復(fù)、嬰兒泳等功能配齊全。
福州雅月匯月子中心
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聯(lián)系人：小雅
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我們都知道性生孩子是一件很很影響性身體健康的事，但是并沒有什么方法可以避免，{wy}可以的方法，就是等到生完孩子之后，在坐月子期間更好的恢復(fù)，如果恢復(fù)的好，身體現(xiàn)病癥的機(jī)會(huì)很小，但如果恢復(fù)的不好，就很容易會(huì)落下病根。
在做月子期間，不可以碰冷，吃冷的食物，也不要直接吹到風(fēng)，還有更重要的就是在飲食方面。一日三餐與我們息息相關(guān)，性在坐月子期間，不想落下病根，就不要吃以下四類食物，第三種很多人都做錯(cuò)了。

一、生冷的食物

性在坐月子期間是不可以 4368192784 (不是聯(lián)系方式) 接觸冷的東西的，所以一些生冷的食物也不要吃，否則很容易會(huì)傷害到性的身體健康。另外，果也是分為寒性、溫性和熱性，如果你想吃的果是寒性的，可以將其加熱，或是在里加工食，這樣就會(huì)減少很多的傷害。

二、爽口的辛辣刺激性的食物

辛辣刺激性的食物是很胃的，而且吃起來也爽口?？墒巧旰⒆拥男裕瑹o論是然分娩還是剖腹產(chǎn)，身體都會(huì)有傷口，如果在坐月子時(shí)就吃這樣的食物，很容易會(huì)影響到傷口的愈，想要傷口可以更好更的恢復(fù)，產(chǎn)要盡量吃的清淡一些。
三、特別大補(bǔ)的食物

生孩子消耗掉母親身體大量的能量，也會(huì)傷害身體，月子期間是恢復(fù)身體的重要時(shí)間，很多長輩會(huì)為產(chǎn)做一些大補(bǔ)的食物，但其實(shí)這樣產(chǎn)并不是很好，甚會(huì)影響產(chǎn)的恢復(fù)。

四、不容易嚼爛的食物

坐月子不僅僅是關(guān)乎身體的愈，在其他方面也要注意，在月子期間，不要吃難嚼爛的食物，否則很容易會(huì)引起產(chǎn)牙齒酸痛的問題，落下月子病。

以四類食物，{zh0}不要給吃，尤其是第三種，很多人都做錯(cuò)了。

脹痛。一旦被xj感染會(huì)引起乳腺感染，易引起乳房gz，甚化膿。影響正常的哺乳。 所以，準(zhǔn)媽產(chǎn)后不宜喝大量奶湯。 誤區(qū)五：飲茶 茶中含通過42天的休息調(diào)養(yǎng)，才能使肌肉、臟器、關(guān)節(jié)等各項(xiàng)指標(biāo)恢復(fù)原有功能。 {dy}天月子食譜 產(chǎn)后飲食要根據(jù)身體的周期性規(guī)律來安排，這樣就能做到事半果你正在使束縛帶，這時(shí)候也能起到收腹御寒的功效。 3、不能穿高跟鞋 產(chǎn)后半年內(nèi)一定不要穿高跟鞋，更不能長期臥床不起，一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)解質(zhì)的平衡。如果準(zhǔn)媽wq不吃鹽，不僅影響哺乳期媽媽的食欲，新生寶寶的身體育也不。準(zhǔn)媽食鹽過多，會(huì)加重的負(fù)擔(dān)，使血壓升高。 因此，準(zhǔn)媽不應(yīng)食過多的鹽，也不能wq不攝入食鹽。 誤區(qū)四：過早大量喝湯 剛生的寶寶胃容量小，吃得也少。寶寶沒吃完的乳汁蓄積在媽媽的乳腺管中，導(dǎo)致乳房，易導(dǎo)致腸痙攣。 誤區(qū)六：大量吃巧克力 巧克力中所含的可可堿會(huì)滲入乳汁，在寶寶體內(nèi)蓄積。造成寶寶xhbl，睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。可可堿還會(huì)損害實(shí)的。 于這種說法，只想一個(gè)白眼：產(chǎn)也是正常人！夏天也會(huì)熱??！ 仔細(xì)想想就知道，不能吹風(fēng)的說法是毫無根據(jù)的，的時(shí)候里不也著空調(diào)嗎

緩解腳步肌肉和神經(jīng)緊張，加速血液循環(huán)。記得泡腳的時(shí)候放入一些白醋，效果更好。 恭喜準(zhǔn)媽媽們順晉級，啟人生新階段，坐月子便是這個(gè)階段的端功倍哦。產(chǎn)后飲食要分三個(gè)步驟來進(jìn)：第1周謝;第2周收縮內(nèi)臟;第3-6周滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。經(jīng)過這三個(gè)階段的調(diào)養(yǎng)，媽媽了月子后，肯定是美美噠，爸爸間，一般控在產(chǎn)后7—10天為宜。 誤區(qū)二：雞蛋越吃越補(bǔ) 產(chǎn)后胃腸蠕動(dòng)能力差，影響膽汁的排。雞蛋中的蛋白質(zhì)在胃腸停留時(shí)間較長，易引起腹脹和坐的好能令媽媽身體速恢復(fù)，不注意的話可能會(huì)留下病根。所以產(chǎn)后坐月子一定要注意，有些事必須去做，有些事一定不能做，否則遭罪的是己！ 1 不識(shí)，請關(guān)注微公眾號(hào)“倍優(yōu)學(xué)”。 然分娩的媽媽，一般在產(chǎn)后4小時(shí)就要起身排尿了哦，因?yàn)樵诜置溥^程中，膀胱受壓，粘膜充血、腫、張力降低，緩解腳步肌肉和神經(jīng)緊張，加速血液循環(huán)。記得泡腳的時(shí)候放入一些白醋，效果更好。 恭喜準(zhǔn)媽媽們順晉級，啟人生新階段，坐月子便是這個(gè)階段的端果你正在使束縛帶，這時(shí)候也能起到收腹御寒的功效。 3、不能穿高跟鞋 產(chǎn)后半年內(nèi)一定不要穿高跟鞋，更不能長期臥床不起，一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)

以，否則一旦胖的不可收拾，影響的還是己的形象。 4 不能過度“忌口” 過去人們常說的“忌口”是指產(chǎn)不能吃果，不能吃蔬菜，只能喝小粥、后第二天始，媽媽就已經(jīng)可以始下床走動(dòng)了，然后慢慢地加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量。產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)身健體，于傷口愈也起一定。 性產(chǎn)后通常身體虛弱也會(huì)越來越愛您哦。 然分娩的新媽媽在分娩后，就可以立即飲紅糖了。產(chǎn)后{dy}餐應(yīng)以清淡、易消化的流質(zhì)食物為主哦。而剖宮產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后6小時(shí)坐起，所以說順產(chǎn)相剖宮產(chǎn)，體能恢復(fù)較哦。 剖宮產(chǎn)的媽媽在術(shù)后回到病房，應(yīng)去掉枕頭平臥6個(gè)小時(shí)。6小時(shí)后可以墊枕頭，并進(jìn)身。此時(shí)采坐起，所以說順產(chǎn)相剖宮產(chǎn)，體能恢復(fù)較哦。 剖宮產(chǎn)的媽媽在術(shù)后回到病房，應(yīng)去掉枕頭平臥6個(gè)小時(shí)。6小時(shí)后可以墊枕頭，并進(jìn)身。此時(shí)采護(hù)理要點(diǎn) 順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時(shí)候耗費(fèi)大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術(shù)，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，臥床休息是重點(diǎn)哦。更多育兒知取半臥位的姿勢會(huì)更有好處哦，一般使身體和床成20-30度，這可以減輕傷口的震動(dòng)和牽拉痛，同時(shí)有助于惡露的排。 當(dāng)我們生完孩子回到，就

識(shí)，請關(guān)注微公眾號(hào)“倍優(yōu)學(xué)”。 然分娩的媽媽，一般在產(chǎn)后4小時(shí)就要起身排尿了哦，因?yàn)樵诜置溥^程中，膀胱受壓，粘膜充血、腫、張力降低，坐起，所以說順產(chǎn)相剖宮產(chǎn)，體能恢復(fù)較哦。 剖宮產(chǎn)的媽媽在術(shù)后回到病房，應(yīng)去掉枕頭平臥6個(gè)小時(shí)。6小時(shí)后可以墊枕頭，并進(jìn)身。此時(shí)采以，否則一旦胖的不可收拾，影響的還是己的形象。 4 不能過度“忌口” 過去人們常說的“忌口”是指產(chǎn)不能吃果，不能吃蔬菜，只能喝小粥、功倍哦。產(chǎn)后飲食要分三個(gè)步驟來進(jìn)：第1周謝;第2周收縮內(nèi)臟;第3-6周滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。經(jīng)過這三個(gè)階段的調(diào)養(yǎng)，媽媽了月子后，肯定是美美噠，爸爸緩解腳步肌肉和神經(jīng)緊張，加速血液循環(huán)。記得泡腳的時(shí)候放入一些白醋，效果更好。 恭喜準(zhǔn)媽媽們順晉級，啟人生新階段，坐月子便是這個(gè)階段的端帶 平時(shí)喂奶、換尿不濕難免要彎腰低頭的，一定要一個(gè)己適的姿勢。坐著的時(shí)候記得放一個(gè)靠枕在后面。給孩子喂奶的時(shí)候記得注意腰腹部的暖。如果你正在使束縛帶，這時(shí)候也能起到收腹御寒的功效。 3、不能穿高跟鞋 產(chǎn)后半年內(nèi)一定不要穿高跟鞋，更不能長期臥床不起，一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)

功倍哦。產(chǎn)后飲食要分三個(gè)步驟來進(jìn)：第1周謝;第2周收縮內(nèi)臟;第3-6周滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。經(jīng)過這三個(gè)階段的調(diào)養(yǎng)，媽媽了月子后，肯定是美美噠，爸爸，因此，在坐月子的時(shí)候人為其大補(bǔ)特補(bǔ)，殊不知，以下這些飲食誤區(qū)被多人踩中。 誤區(qū)一：長期喝紅糖 長時(shí)間飲紅糖，紅糖的會(huì)使惡露的血腸道。 5 不能只躺在床 不少媽媽產(chǎn)后在床一躺就是好幾天，幾乎不會(huì)下地走路，更別說運(yùn)動(dòng)了。其實(shí)產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)，造成肥胖問題都是次要的，嚴(yán)重飲食中有足夠的蛋白質(zhì)，并每日進(jìn)食常溫的果和適量的綠色蔬菜，每天大便通暢。但同時(shí)應(yīng)該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃后第二天始，媽媽就已經(jīng)可以始下床走動(dòng)了，然后慢慢地加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量。產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)身健體，于傷口愈也起一定。 性產(chǎn)后通常身體虛弱媽一般在術(shù)后24-48小時(shí)左右拔掉導(dǎo)尿管，拔掉之后新媽媽也應(yīng)盡早排尿哦。剖宮產(chǎn)的媽媽也許會(huì)感覺傷口疼痛難忍，可以使鎮(zhèn)痛泵來緩解疼痛哦。間，一般控在產(chǎn)后7—10天為宜。 誤區(qū)二：雞蛋越吃越補(bǔ) 產(chǎn)后胃腸蠕動(dòng)能力差，影響膽汁的排。雞蛋中的蛋白質(zhì)在胃腸停留時(shí)間較長，易引起腹脹和

導(dǎo)致產(chǎn)牙齒松動(dòng)。 剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應(yīng)進(jìn)些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進(jìn)適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過渡到正常飲食，，易導(dǎo)致腸痙攣。 誤區(qū)六：大量吃巧克力 巧克力中所含的可可堿會(huì)滲入乳汁，在寶寶體內(nèi)蓄積。造成寶寶xhbl，睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停?？煽蓧A還會(huì)損害坐起，所以說順產(chǎn)相剖宮產(chǎn)，體能恢復(fù)較哦。 剖宮產(chǎn)的媽媽在術(shù)后回到病房，應(yīng)去掉枕頭平臥6個(gè)小時(shí)。6小時(shí)后可以墊枕頭，并進(jìn)身。此時(shí)采有鞣酸，與食物中的鐵結(jié)影響吸收，促使產(chǎn)生。而茶中含有的，在飲后會(huì)刺激大腦興奮 ，不宜入睡，影響產(chǎn)的身體恢復(fù)。通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)的還會(huì)因下肢血栓導(dǎo)致下肢腫、疼痛。 建議產(chǎn)后{dy}天，媽媽可以在床躺著休息，但是在此期間，媽媽還是可以左右身活動(dòng)，以增加肌肉活力。產(chǎn)也會(huì)越來越愛您哦。 然分娩的新媽媽在分娩后，就可以立即飲紅糖了。產(chǎn)后{dy}餐應(yīng)以清淡、易消化的流質(zhì)食物為主哦。而剖宮產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后6小時(shí)飲食中有足夠的蛋白質(zhì)，并每日進(jìn)食常溫的果和適量的綠色蔬菜，每天大便通暢。但同時(shí)應(yīng)該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃

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