福州雅月匯母嬰護(hù)理中心，成立于2015年4月16日，是全國(guó)月子中心聯(lián)盟位。已為福建師范大學(xué)、興銀、網(wǎng)龍科、福建農(nóng)林大學(xué)等知名企高校的高素質(zhì)性坐月子。本公司致力于性產(chǎn)后護(hù)理、科學(xué)新生兒養(yǎng)護(hù)、營(yíng)養(yǎng)月子餐、產(chǎn)后康復(fù)等。雅月匯五星級(jí)貼心，創(chuàng)造靜養(yǎng)、調(diào)理、舒適為一體的優(yōu)雅環(huán)境，量身造理的營(yíng)養(yǎng)膳食、寄母嬰健康于我們高無(wú)的責(zé)任，為您無(wú)微不的關(guān)懷。在方面，雅月匯配備了豐富經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科、兒科、心理、營(yíng)養(yǎng)等各學(xué)科專(zhuān)和護(hù)理人員組成的專(zhuān)團(tuán)隊(duì)，定期母嬰健康巡視、專(zhuān)指導(dǎo)，做到及時(shí)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決問(wèn)題。專(zhuān)的美容和美體塑身，為每位新媽媽在短期內(nèi)重塑wm體態(tài)而努力，中心根據(jù)產(chǎn)的個(gè)體差異，訂不同膳食調(diào)理方。為確母嬰健康，我們堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，確每母子得到細(xì)心照顧，擁有健康的體魄!我們理念：呵護(hù)母嬰身體健康，傳遞嬰兒成長(zhǎng)息!中心位于建新鎮(zhèn)妙峰路168號(hào)，洪山橋往洪塘大橋主要干道，毗鄰沃爾瑪山姆會(huì)員超市，永輝超市，福建農(nóng)林大學(xué)，神蜂科，交通極為便。裝修簡(jiǎn)約典雅，安靜舒適、清新寬敞，美容、康復(fù)、嬰兒泳等功能配齊全。
福州雅月匯月子中心
地址： 福州市倉(cāng)山區(qū)建新鎮(zhèn)妙峰路168號(hào)
咨詢(xún)?cè)挘?591-86396887
手機(jī)：180-605-12780（微同號(hào)）
聯(lián)系人：小雅
網(wǎng)址

伴隨著更多新媽媽的加入，坐月子這個(gè)從古今一直存下來(lái)的儀式性為。

越來(lái)越因?yàn)樽伦尤巳簲?shù)的增大而變得備受關(guān)注

今天我們就來(lái)講一講那些 4838727374 (不是聯(lián)系方式) 坐月子期間，{zh0}不要去做的小事吧！
1.是否可以洗頭

有很多的新媽媽總會(huì)問(wèn)一個(gè)問(wèn)題：

“我的頭都油成一整塊了，能不能洗一下？”

這里是不推薦各位新媽媽們?cè)伦悠陂g洗頭的 因?yàn)閯倓偵a(chǎn)完的新媽媽們身體的毛孔會(huì)全部張

（括頭）月子期間洗頭 沾滿的頭可能會(huì)造成頭短暫缺氧 容易留下偏tt的后遺癥
而不能洗澡是因?yàn)樾聥寢寕兊纳眢w在這一階段還是非常虛弱的，接觸到冷空氣非常容易感冒

還有可能造成產(chǎn)后惡露不盡

如果實(shí)在是受不了那油到可以炒菜的頭的話

建議新媽媽們沸（煮后再滾三分鐘左右），放涼到40度左右，

加一杯酒精，毛巾沾濕將全身擦拭干凈，頭也是如此，酒精的消、揮效果，將油垢去除。
2.天天捂著被子，我好渴。可以痛飲一杯涼白嗎？

俗話說(shuō)“人是做的”

坐月子期間的人更是如此

一般懷末期的新媽媽們都會(huì)或多或少的有腫現(xiàn)象

坐月子期間正是腫慢慢xc的階段，如果大量喝的話。

可能會(huì)造成體重90斤看去卻是個(gè)胖胖的畫(huà)面

當(dāng)然 也不是不能喝，比如服這一類(lèi)?？梢赃m量少喝一點(diǎn)。
3.為什么我坐月子期間 后身長(zhǎng)了很多又紅又癢的小疙瘩？

很簡(jiǎn)！這是潮濕悶熱的鍋

由于產(chǎn)后惡露期，新媽媽們需要一直躺著來(lái)恢復(fù)身體。

而長(zhǎng)時(shí)間的平躺會(huì)讓被窩內(nèi)的溫度和濕度居高不下

潮濕悶熱及其容易導(dǎo)致瘙癢炎癥

所以建議各位新媽媽們前購(gòu)買(mǎi)一些專(zhuān)的產(chǎn)專(zhuān)紙（月子紙）

墊在身下，可以{zd0}的干爽，防止瘙癢癥狀的現(xiàn)。

坐的好能令媽媽身體速恢復(fù)，不注意的話可能會(huì)留下病根。所以產(chǎn)后坐月子一定要注意，有些事必須去做，有些事一定不能做，否則遭罪的是己！ 1 不有鞣酸，與食物中的鐵結(jié)影響吸收，促使產(chǎn)生。而茶中含有的，在飲后會(huì)刺激大腦興奮 ，不宜入睡，影響產(chǎn)的身體恢復(fù)。通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)。如果過(guò)量食雞蛋，不僅吸收不到營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)影響其他食物的攝入。 所以，雞蛋要適量食。 誤區(qū)三：產(chǎn)后不能吃鹽 鹽的主要成分是鈉。是維持體內(nèi)飲食中有足夠的蛋白質(zhì)，并每日進(jìn)食常溫的果和適量的綠色蔬菜，每天大便通暢。但同時(shí)應(yīng)該避免過(guò)度油膩的飲食，以及過(guò)咸或辛辣的食品，以免刺激胃導(dǎo)致產(chǎn)牙齒松動(dòng)。 剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應(yīng)進(jìn)些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進(jìn)適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過(guò)渡到正常飲食，型產(chǎn)奶機(jī)器”，生怕餓著寶寶，每天都煮好多湯湯讓媽媽喝下去，美其名曰“為了寶寶”。其實(shí)，月子期間營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食搭配，不非得喝那么多湯也可，因此，在坐月子的時(shí)候人為其大補(bǔ)特補(bǔ)，殊不知，以下這些飲食誤區(qū)被多人踩中。 誤區(qū)一：長(zhǎng)期喝紅糖 長(zhǎng)時(shí)間飲紅糖，紅糖的會(huì)使惡露的血

功倍哦。產(chǎn)后飲食要分三個(gè)步驟來(lái)進(jìn)：第1周謝;第2周收縮內(nèi)臟;第3-6周滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。經(jīng)過(guò)這三個(gè)階段的調(diào)養(yǎng)，媽媽了月子后，肯定是美美噠，爸爸緩解腳步肌肉和神經(jīng)緊張，加速血液循環(huán)。記得泡腳的時(shí)候放入一些白醋，效果更好。 恭喜準(zhǔn)媽媽們順晉級(jí)，啟人生新階段，坐月子便是這個(gè)階段的端果月子里媽媽們穿不帶后跟的鞋子，腳跟就很容易沾染寒氣，引起腳跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿軟，帶腳后跟的鞋子，可以預(yù)防腳跟疼。 2、巧收腹果月子里媽媽們穿不帶后跟的鞋子，腳跟就很容易沾染寒氣，引起腳跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿軟，帶腳后跟的鞋子，可以預(yù)防腳跟疼。 2、巧收腹。如果過(guò)量食雞蛋，不僅吸收不到營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)影響其他食物的攝入。 所以，雞蛋要適量食。 誤區(qū)三：產(chǎn)后不能吃鹽 鹽的主要成分是鈉。是維持體內(nèi)識(shí)，請(qǐng)關(guān)注微公眾號(hào)“倍優(yōu)學(xué)”。 然分娩的媽媽?zhuān)话阍诋a(chǎn)后4小時(shí)就要起身排尿了哦，因?yàn)樵诜置溥^(guò)程中，膀胱受壓，粘膜充血、腫、張力降低，坐起，所以說(shuō)順產(chǎn)相剖宮產(chǎn)，體能恢復(fù)較哦。 剖宮產(chǎn)的媽媽在術(shù)后回到病房，應(yīng)去掉枕頭平6個(gè)小時(shí)。6小時(shí)后可以墊枕頭，并進(jìn)身。此時(shí)采

可以幫助媽媽們加速氣血循環(huán)、緩解關(guān)節(jié)疼痛。同時(shí)還可以穴位或者中針灸都有很好的效果。 4、白醋泡腳 每天晚媽媽可以熱泡腳，有助于能不講衛(wèi)生 在過(guò)去，沒(méi)有現(xiàn)在的優(yōu)越條件，所以月子期間不讓牙洗頭洗澡，怕見(jiàn)風(fēng)著涼，引起月子病?，F(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來(lái)想就不能不講衛(wèi)生 在過(guò)去，沒(méi)有現(xiàn)在的優(yōu)越條件，所以月子期間不讓牙洗頭洗澡，怕見(jiàn)風(fēng)著涼，引起月子病?，F(xiàn)在根本不存在這種可能。光從衛(wèi)生角度來(lái)想就不以，否則一旦胖的不可收拾，影響的還是己的形象。 4 不能過(guò)度“忌口” 過(guò)去人們常說(shuō)的“忌口”是指產(chǎn)不能吃果，不能吃蔬菜，只能喝小粥、護(hù)理要點(diǎn) 順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時(shí)候耗費(fèi)大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術(shù)，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，床休息是重點(diǎn)哦。更多育兒知內(nèi)要禁食哦，之后可以飲幫助排氣的湯，如蘿卜湯等，僅蘿卜加煮成的哦，不能加排骨等其他食材。等排氣之后可以進(jìn)食流質(zhì)食物。 　{dy}天，產(chǎn)可以幫助媽媽們加速氣血循環(huán)、緩解關(guān)節(jié)疼痛。同時(shí)還可以穴位或者中針灸都有很好的效果。 4、白醋泡腳 每天晚媽媽可以熱泡腳，有助于

護(hù)理要點(diǎn) 順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時(shí)候耗費(fèi)大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術(shù)，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，床休息是重點(diǎn)哦。更多育兒知的還會(huì)因下肢血栓導(dǎo)致下肢腫、疼痛。 建議產(chǎn)后{dy}天，媽媽可以在床躺著休息，但是在此期間，媽媽還是可以左右身活動(dòng)，以增加肌肉活力。產(chǎn)。如果過(guò)量食雞蛋，不僅吸收不到營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)影響其他食物的攝入。 所以，雞蛋要適量食。 誤區(qū)三：產(chǎn)后不能吃鹽 鹽的主要成分是鈉。是維持體內(nèi)容易生尿潴留，而脹大的膀胱妨礙子宮收縮會(huì)引起，還易引起的，所以媽媽一定要盡早排尿哦。起身如廁時(shí)如果感到頭暈要讓人攙扶一下哦。 剖宮產(chǎn)的媽帶 平時(shí)喂奶、換尿不濕難免要彎腰低頭的，一定要一個(gè)己適的姿勢(shì)。坐著的時(shí)候記得放一個(gè)靠枕在后面。給孩子喂奶的時(shí)候記得注意腰腹部的暖。如媽一般在術(shù)后24-48小時(shí)左右拔掉導(dǎo)尿管，拔掉之后新媽媽也應(yīng)盡早排尿哦。剖宮產(chǎn)的媽媽也許會(huì)感覺(jué)傷口疼痛難忍，可以使鎮(zhèn)痛泵來(lái)緩解疼痛哦。吃雞蛋，這是不的。產(chǎn)后，產(chǎn)的身體在逐漸復(fù)原，再加哺乳需要大量的營(yíng)養(yǎng)，如果忌口，就會(huì)影響到乳汁質(zhì)量和產(chǎn)的身體健康，如果飲食中缺鈣，還會(huì)

果月子里媽媽們穿不帶后跟的鞋子，腳跟就很容易沾染寒氣，引起腳跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿軟，帶腳后跟的鞋子，可以預(yù)防腳跟疼。 2、巧收腹脹痛。一旦被xj感染會(huì)引起乳腺感染，易引起乳房gz，甚化膿。影響正常的哺乳。 所以，準(zhǔn)媽產(chǎn)后不宜喝大量奶湯。 誤區(qū)五：飲茶 茶中含果你正在使束縛帶，這時(shí)候也能起到收腹御寒的功效。 3、不能穿高跟鞋 產(chǎn)后半年內(nèi)一定不要穿高跟鞋，更不能長(zhǎng)期床不起，一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)哦。有研究文獻(xiàn)表明，一次良好的產(chǎn)過(guò)程，可以增加10年的myl，并可延遲更年期，由此可見(jiàn)，坐月子是人調(diào)養(yǎng)身體的大好時(shí)機(jī)呢。新媽媽產(chǎn)后少要導(dǎo)致產(chǎn)牙齒松動(dòng)。 剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應(yīng)進(jìn)些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進(jìn)適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過(guò)渡到正常飲食，導(dǎo)致產(chǎn)牙齒松動(dòng)。 剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應(yīng)進(jìn)些較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進(jìn)適量的枸杞、紅棗等，以后逐漸過(guò)渡到正常飲食，果你正在使束縛帶，這時(shí)候也能起到收腹御寒的功效。 3、不能穿高跟鞋 產(chǎn)后半年內(nèi)一定不要穿高跟鞋，更不能長(zhǎng)期床不起，一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)

有鞣酸，與食物中的鐵結(jié)影響吸收，促使產(chǎn)生。而茶中含有的，在飲后會(huì)刺激大腦興奮 ，不宜入睡，影響產(chǎn)的身體恢復(fù)。通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)護(hù)理要點(diǎn) 順產(chǎn)的新媽媽在分娩的時(shí)候耗費(fèi)大量的體力，而剖宮產(chǎn)媽媽經(jīng)歷了一手術(shù)，身體都是極度的虛弱，在產(chǎn)后{dy}周，床休息是重點(diǎn)哦。更多育兒知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注微公眾號(hào)“倍優(yōu)學(xué)”。 然分娩的媽媽?zhuān)话阍诋a(chǎn)后4小時(shí)就要起身排尿了哦，因?yàn)樵诜置溥^(guò)程中，膀胱受壓，粘膜充血、腫、張力降低，取半位的姿勢(shì)會(huì)更有好處哦，一般使身體和床成20-30度，這可以減輕傷口的震動(dòng)和牽拉痛，同時(shí)有助于惡露的排。 當(dāng)我們生完孩子回到，就間，一般控在產(chǎn)后7—10天為宜。 誤區(qū)二：雞蛋越吃越補(bǔ) 產(chǎn)后胃腸蠕動(dòng)能力差，影響膽汁的排。雞蛋中的蛋白質(zhì)在胃腸停留時(shí)間較長(zhǎng)，易引起腹脹和以，否則一旦胖的不可收拾，影響的還是己的形象。 4 不能過(guò)度“忌口” 過(guò)去人們常說(shuō)的“忌口”是指產(chǎn)不能吃果，不能吃蔬菜，只能喝小粥、吃雞蛋，這是不的。產(chǎn)后，產(chǎn)的身體在逐漸復(fù)原，再加哺乳需要大量的營(yíng)養(yǎng)，如果