專家介紹說，長期使用鍵盤和鼠標(biāo)，那么手腕要承受密集、反復(fù)、過度的活動(dòng)，局部發(fā)生的水腫會(huì)使腕管正中神經(jīng)受壓，就可能導(dǎo)致“鼠標(biāo)shou”。據(jù)調(diào)查，“鼠標(biāo)shou”多見于女性，發(fā)病率是男性的3倍。主要癥狀有，食指或中指關(guān)節(jié)疼痛、麻木，拇指肌肉感覺無力，夜間疼痛還會(huì)加劇，任其發(fā)展下去，甚至導(dǎo)致手部功能受損、力量減弱。專家說，“鼠標(biāo)shou”只是局部癥狀，如果鼠標(biāo)位置不合理，比如太高、太低，或者太遠(yuǎn)，甚至還會(huì)導(dǎo)致更為嚴(yán)重的“頸肩腕綜合征”。 

對于目前市面上的塑膠、布面等材質(zhì)的腕墊產(chǎn)品，專家認(rèn)為，塑膠墊透氣性不好，特別是夏天，長時(shí)間使用，腕部很容易出汗。不妨選擇棉布的，不但吸汗，手感也比較好。另外，許多腕墊都只是把手腕墊高，這樣做不但不會(huì)緩解壓力，反而會(huì)增加腕部所受的壓力。其實(shí)，Z好選擇稍微矮一點(diǎn)、使手臂不會(huì)懸空的護(hù)腕鼠標(biāo)墊。面積Z好也不要太小，以手腕能在上面靈活移動(dòng)為佳。特別是硅膠護(hù)腕鼠標(biāo)墊，采用優(yōu)質(zhì)硅膠，柔軟舒適，韌性十足，能夠?qū)κ滞箨P(guān)節(jié)起到很好的保護(hù)作用。除此之外，這款硅膠護(hù)腕鼠標(biāo)墊采用防水萊卡布，布面紋路清晰，柔軟順滑，鼠標(biāo)在上面移動(dòng)非常方便，掌控靈活。另外，移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)不要使用腕力，而盡量靠臂力做，可以Z大程度地減少手腕受力。每工作1小時(shí)做一些握拳、捏指等動(dòng)作，比如稍用力地向手背方向扳手指，可以緩解不適癥狀。

所以，我們不但要選擇合適的護(hù)腕鼠標(biāo)墊產(chǎn)品，也要懂得在工作中如何適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?br />