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核桃,又稱胡桃,羌桃,為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界zm的“四大干果”。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)肀素,每百克含蛋白質(zhì)15~20克,脂肪閂較多,碳水化合物10克;并含有必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì),以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。對有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之。
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