馬悅凌新固元糕(www.myl-),教你不生病的智慧!
傳統(tǒng)中醫(yī)蘊(yùn)藏的bx良方
最近網(wǎng)絡(luò)上有一本熱銷(xiāo)的書(shū),叫做《不生病的智慧》,是由馬悅凌老師所著。在這本書(shū)中,馬老師以多年的親身實(shí)踐為代價(jià),獨(dú)創(chuàng)食療、經(jīng)絡(luò)療法,受眾極廣,掀起了一股養(yǎng)生熱潮,馬老師也被人奉為“健康教母”。
在這本書(shū)中,馬老師特別提到了一個(gè)補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰rz的良方——固元膏。其具體做法是:將阿膠、黑芝麻、核桃仁、紅棗、冰糖五種原料,分別倒入攪拌機(jī)進(jìn)行粉碎處理。黑芝麻洗干凈,先在鍋里炒干后再倒入攪拌機(jī)里,這樣更容易粉碎。紅棗洗干凈,去核,冰糖洗凈,倒入攪拌機(jī)粉碎。將以上原料依法處理完畢后,放入一個(gè)大盆子里攪拌均勻,再倒入黃酒2斤,攪拌均勻后,放入有蓋的盆子里,蓋好蓋子,蒸汽水{zh0}不要進(jìn)去。將盆子放入大鍋內(nèi),隔水蒸。先用大火蒸15分鐘,再用小火蒸1個(gè)半小時(shí),wq蒸透就可以了。