生命在于運(yùn)動(dòng)，在我們享受生活的同時(shí)，最怕的就是疾病的來襲了
，鑒于心血管疾病已經(jīng)成為澳大利亞的主要死亡原因，從青少年抓
起訓(xùn)練良好的心臟健康習(xí)慣已刻不容緩。體育鍛煉是降低患病風(fēng)險(xiǎn)
的關(guān)鍵，而挑戰(zhàn)在于如何找到一個(gè)不強(qiáng)制孩子又讓他們覺得快樂的
活動(dòng)。在澳大利亞心臟基金會(huì)的心臟周會(huì)上，提出了一攬子解決方
案：每天跳30 分鐘！
專家指出，不要強(qiáng)迫兒童進(jìn)行鍛煉因?yàn)檫@樣可能會(huì)導(dǎo)致他們?nèi)蘸髮?duì)
身體鍛煉的消極態(tài)度。一旦孩子們進(jìn)入蹦床就很難叫他們出來，他
們會(huì)盡情地在里面跳躍玩耍，而父母則大可不必為他們的安全擔(dān)心
，因?yàn)槲覀兊谋拇驳脑O(shè)計(jì)是把安全性放在sw考慮的。平日每天至
少要有 30 分鐘中等程度的運(yùn)動(dòng)。而十分鐘的積極蹦床跳躍能提供
相當(dāng)于30分鐘跑步的同等鍛煉程度，少的只是對(duì)關(guān)節(jié)和肌肉的損傷
，增加的卻是全家的快樂感
我們鼓勵(lì)家長們?cè)诩彝ブ袑?shí)施一些最初級(jí)的健康鍛煉以促進(jìn)孩子們
的心臟健康，如在蹦床這種安全的環(huán)境中盡情跳躍便是一種十分理
想的選擇。
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【我們的祝?！?/P>
早晨， 孕育著理想昭示著希望
無論是紅彤彤的笑臉
還是八九點(diǎn)鐘的太陽
人到中年就是正午的日頭艷陽高照
為社會(huì)驕傲地充當(dāng)棟梁
夕陽紅了，歲月也拂老了嗎
不， 夕陽更是無限好無需擔(dān)憂近黃昏
因?yàn)椋?在夜晚的盡頭迎接你們的
有將是一個(gè)讓晨曦溢滿的輝煌
