人的睡眠質(zhì)量不斷的在下降，越來越多的sm患者都束手無策。同時，惱人的sm真是日日催人老，皮膚變暗變粗、眼角細紋增多，黑眼圈從無到有，日日加重……不過不用著急，六道中藥湯總有一道適合你，幫你遠離sm。 sm表現(xiàn) 1、入睡困難； 2、不能熟睡,睡眠時間減少； 3、早醒、醒后無法再入睡； 4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢； 5、睡過之后精力沒有恢復； 6、發(fā)病時間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復； 7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感； 8、很多sm的人喜歡胡思亂想； 9、長時間的sm會導致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會加重sm。 中藥湯劑 酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制zssj系統(tǒng)，有較恒定的zj作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 靜心湯：龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達到zj的效果，尤其對心血虛衰的sm者，功效較佳。 as湯：將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200毫升水攪勻，加入少許冰糖，煮沸后再以50毫升的涼開水攪勻，于睡前一小時飲用。 三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心、as、zj的作用，混合有催眠的效果。 桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、bs的功效，最適合于中老年人、長期sm者服用。 養(yǎng)心粥：取黨參35克，去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。對于心跳加快、健忘、sm、多夢者有明顯療效。 sm的癥狀有很多，如果不確定或不明白的地方都可以咨詢的我們的網(wǎng)站，有專家可以幫你解決你困惑的問題。您想了解的更詳細些請直接登陸zl植物神經(jīng)紊亂康復網(wǎng)或致電專家熱線免費為您進行咨詢與解答！ 以下是我們的聯(lián)系方式： 網(wǎng)上咨詢QQ ：1186580233 1542851751 歡迎您撥打我們熱線電話：0311-85108803 我們的網(wǎng)址：