植物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征,主要表現(xiàn)頭昏、頭暈、記憶力減退、心悸胸悶、xhbl、bb、煩躁等狀況，但經(jīng)一些客觀檢查如心電圖、超聲心動、纖維胃鏡等檢查卻又查不出客觀病理改變，然而患者卻說不上來的難受，嚴重的影響了人們的生活和工作。有河北新世紀醫(yī)院專家曲主任為大家進行講解；操作方法，按照指導語反復進行"收縮--放松"的肌肉訓練，每次收縮肌肉5-10秒鐘，然后放松30-40秒鐘，訓練的指導語如下： 　　A 做3次深呼吸，達到wq放松，每次呼吸要持續(xù)5-7秒。 　　B 緊握你的右臀，慢慢從1數(shù)到5。然后很快和開右手，體會放松的感覺；再次重復一次，把注意力集中在手指、手掌、手腕和前臀的緊張和松馳上。 　　C 彎曲你的右臀，使右上臀緊張、松馳、再緊張、再松馳，注意放松后的溫暖感覺。 D 重復第二步，換成左手。 E 重復第三步，換成左臀。 　　每日做1-2次，一次大約20-30分鐘，其中1次要在睡前床上進行。 　　若zl期間，患者細心觀察病情的變化，詳細記錄，一方面便于與zl前比較，一方面可以給自己正強化，加速zl的進程。 溫馨小貼士：如果此方法效果不好的話，可以采用我院的純中yf劑養(yǎng)心益腦寧神劑zl，效果好，見效快，療效穩(wěn)定，此外如您想更詳細些的了解關于植物神經(jīng)功能紊亂的話或者其他的病情的請直接來河北新世紀醫(yī)學院就診或致電專家熱線免費為您進行咨詢與解答！ 以下是我們的聯(lián)系方式： 網(wǎng)上咨詢QQ ：1186580233 1542851751 歡迎您撥打我們熱線電話：0311-85108803 全國免費聯(lián)系電話：400-0799120 我們的網(wǎng)址： 地址:石家莊翟營南大街251號（裕華路與翟營大街交口東南角）