每個人內(nèi)心都懷揣著一個武俠夢，小的時候經(jīng)?？次鋫b電影，感覺他們會武術(shù)的人很帥。也能保護(hù)自己，保護(hù)家人。之前聽到一個故事，就發(fā)生在駐馬店，十四五歲的小孩子，因為一些瑣事，打了起了，十多個孩子打一個，{zh1}被打孩子的父親來了，也抵不過他們?nèi)硕?。{zh1}父子都被打傷了，jc把他們抓走了。當(dāng)時心想如果這個孩子以及他的父親會點(diǎn)武術(shù)就不會吃那么大的虧了。上學(xué)的時候比較老實，一直幻想自己會武術(shù)，想學(xué)武，當(dāng)時就知道少林寺，但是一直沒那個條件去。就這樣我的夢{yt}天就這樣被擱淺了。到了大學(xué)才有幸接觸到了武術(shù)，但是不是中國的傳統(tǒng)武術(shù)，是日本的柔道。感覺挺厲害的，也只是簡單的學(xué)了一年吧。自從畢業(yè)到現(xiàn)在一直在單位上班，學(xué)的武術(shù)也幾乎都又還給老師了。

在單位坐辦公室久了，出現(xiàn)了頸椎病，每天脖子很難受，有時很疼。也養(yǎng)成了駝背的習(xí)慣。之前腰板很直的，現(xiàn)在朋友見我都說我咋成了駝背了。從畢業(yè)到現(xiàn)在我的體重增加了40斤，讓我很頭疼，體重必須減下來。跑步堅持了幾天又堅持不下來了，又想著游泳jf，雖然效果不錯，但是沒太多時間。聽說太極拳能jf，又想著學(xué)習(xí)太極拳。對太極拳的了解無非就是電視上的以及在廣場看到的，沒有親身體驗過。通過網(wǎng)絡(luò)讓我對太極拳有了新的認(rèn)識，都知道太極拳很厲害，是中國傳統(tǒng)武術(shù)，能治病，強(qiáng)身健體，防身。特別是很多電影里都出現(xiàn)過，再厲害的功夫都被太極拳所打敗了?，F(xiàn)在又勾起了我兒時的武俠夢，現(xiàn)在我一定要好好把握好，不能讓自己再次錯過機(jī)會。于是就開始去找老師，找了很多天也沒找到理想的老師，廣場上有很多練習(xí)太極拳的好像都不太規(guī)范。

通過朋友的介紹讓我知道了張春張老師，聽說張老師是太極拳大師張志俊之義子，陳式太極拳十二代傳人，多次太極推手比賽得過{gj}，曾當(dāng)過陳家溝太極拳推手比賽首席裁判。并且還是駐馬店人，當(dāng)時知道后非常激動，張老師就在我身邊，如此好的機(jī)會我一定要好好把握住。{zh1}在網(wǎng)上查到了張老師的網(wǎng)站，http://.，網(wǎng)站的名字首先就吸引住我了，跟很多太極拳網(wǎng)站不一樣，一看就是專業(yè)教太極拳的，還很正規(guī)?？戳撕芏嗟木W(wǎng)站就這一個網(wǎng)站顯示了“太極拳保準(zhǔn)化”，感覺這個“http://.”非常的響亮，網(wǎng)站上介紹的太極拳教學(xué)真的很詳細(xì)，很正規(guī)，也非常的標(biāo)準(zhǔn)。我感覺如果光通過網(wǎng)站看視頻，無非就是光學(xué)個架子，標(biāo)準(zhǔn)不標(biāo)準(zhǔn)自己也不知道。于是就找到了張老師的聯(lián)系方式。通過電話溝通，張老師武館教練告訴我每天在哪里學(xué)習(xí)太極拳。真的很開心，能見到張老師這樣的大師真的很榮幸。那天下午{dy}次見到張老師，真的很驚訝，看著有四十多歲，滿臉紅潤，身體很強(qiáng)壯，也為人和善。{zh1}得知張老師已經(jīng)五十多歲了，{zh1}才知道太極拳不僅能健身，防身的，還要美容的功效。

張老師告訴我太極拳分-陳式太極拳-楊式太極拳-24式太極拳-42式太極拳。太極拳標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)是由；手定位，肘定位，位連接，重心轉(zhuǎn)換，邁步，五個部分組合而成”。研究實踐發(fā)現(xiàn)，在太極拳套路中，手的位置90%以上都是在幾個特別利于經(jīng)絡(luò)、氣血運(yùn)行和骨骼{zj0}受力的點(diǎn)位。經(jīng)過優(yōu)化之后,提煉出五個{zj0}位置,分別命名為1、2、3、4、5號位,把位連接起來就是太極拳動作中手的運(yùn)動,加上兩腿的重心轉(zhuǎn)換與邁步，就是太極拳的分解動作。

學(xué)會了基本功，太極拳就學(xué)會了一半，練標(biāo)準(zhǔn)了基本功，就練好了太極拳。

只要認(rèn)識五個數(shù)就能讓你學(xué)會太極拳，它不能保證讓每個人都練成陳發(fā)科、楊露禪，卻能讓你知道練成的方法。

通過張老師的介紹讓我明白他的“http://.”真的是{dywe}，張老師采用太極拳標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)法的模式對每個學(xué)員進(jìn)行教學(xué)輔導(dǎo)?？吹剿麄冞@里的學(xué)員都是練習(xí)的很標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，我暗下決心一定要練好太極拳基本功，之后再練拳。

通過一個星期的對陳式太極拳基本功的學(xué)習(xí)，真的讓我受益匪淺，簡簡單單的站那就能出的滿頭大汗，并且練完之后渾身舒服。困擾我的頸椎病也有所好轉(zhuǎn)。

大家都說太極拳比較難練，特別是陳式太極拳。楊氏太極拳就是因為陳式太極拳比較難練，{zh1}改編成的楊氏太極拳。但是改編之后的楊氏太極拳失去了很多陳式太極拳的原有的精華。也沒有陳式太極拳的健身效果好。特別是張老師總結(jié)的太極拳基本功，健身效果非常的明顯，并且簡單易懂。

真的很感謝張老師，張老師對太極拳的貢獻(xiàn)非常的大，又讓太極拳進(jìn)入了一個新的天地。他的太極拳標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)法，將會影響全人類，會讓大家對太極拳有一個新的認(rèn)識。