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學拳前解釋了每個拳式名稱的含義,這樣能有助于人們能很快的掌握動作,深刻的理解動作的技擊意義和文化內(nèi)涵,領(lǐng)悟太極拳的真諦。如
摘自太極拳培訓教材:http://.http://. 。
人類及萬物,其變化均不能脫離陰不離陽、陽不離陰、循環(huán)往復這個法則。先人們也是根據(jù)這個法則創(chuàng)造出太極拳。太極拳的套路,由“無極,太極”,以至“合太極”,如無端之環(huán)循環(huán)往復,在太極拳應用上的“收即是放,放即是收”之說,也是陰不離陽、陽不離陰、循環(huán)不斷的現(xiàn)象。
太極拳套路里“收”有兩個,{dy}個叫“初收”,第二個是“再收”?!霸偈铡笔恰俺跏铡钡闹貜?。初收,著重一個“收”字。在太極拳中,收放、蓄發(fā)、開合、出入等指的是內(nèi)勁的運動規(guī)律,內(nèi)勁的開合收放形之于外就是身肢的收放開合。收既是收縮,也是合,初收一式周身就是要求一個合勁。身肢合住勁,內(nèi)勁由四稍收歸丹田,收得緊才能放得更開。
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