http://. ，通過(guò)階段學(xué)習(xí)計(jì)劃與目標(biāo)讓練拳者清楚現(xiàn)階段要解決的問(wèn)題，對(duì)自己所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容與希望達(dá)到的目標(biāo)做到心中有數(shù)，練拳時(shí)不再迷茫。并采用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，老師一對(duì)一指導(dǎo)、視頻教程、配套教材、學(xué)太極拳sqhttp:///col.jsp?id=104  ，來(lái)達(dá)到了隨時(shí)隨地都能學(xué)好太極拳的目的。

    學(xué)拳前解釋了每個(gè)拳式名稱的含義，這樣能有助于人們能很快的掌握動(dòng)作，深刻的理解動(dòng)作的技擊意義和文化內(nèi)涵，領(lǐng)悟太極拳的真諦。如摘自太極拳培訓(xùn)教材：http://. http://.

    “收”包含著兩層意思：其一是“收尾”、“收?qǐng)觥钡囊馑?套路將要結(jié)束了,通過(guò)收勢(shì)使人體由太極拳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)轉(zhuǎn)為非運(yùn)動(dòng)的自然狀態(tài)。其二是“收藏”的意思，練拳時(shí)氣遍身軀，結(jié)束后氣要收于丹田，每次練拳都有一定的收獲,要認(rèn)真地把它積攢起來(lái),日久天長(zhǎng),功夫慢慢地增長(zhǎng),到了一定的時(shí)候,就會(huì)由量變到質(zhì)變,產(chǎn)生一個(gè)飛躍。不僅練習(xí)套路時(shí)要注意收式,練習(xí)單式時(shí),每一式也都要認(rèn)真地做好收式。

收式兩手下垂的動(dòng)作，是手掌在大腿兩側(cè),中指尖上的中沖穴則落在風(fēng)市穴上,中指尖點(diǎn)接風(fēng)市穴，是一種簡(jiǎn)單而效果很神的氣功點(diǎn)穴法，能把對(duì)人體有害的虛邪賊風(fēng)拒之門外，能沖散各種風(fēng)的市場(chǎng),排除各種風(fēng)癥。

學(xué)習(xí)太極拳的同時(shí)要把理論知識(shí)弄明白，請(qǐng)看http://.http://.

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