青壯年是高發(fā)人群：發(fā)病的高峰年齡是20~50歲，也就是好發(fā)于正值壯年的勞動(dòng)力人群，其中男性是女性的2~3倍，兒童的腎結(jié)石發(fā)病率很低。在平常生活中，要養(yǎng)成良好的生活細(xì)節(jié)，不要因?yàn)轱嬍巢划?dāng)和不良習(xí)慣，讓疾病有機(jī)可乘，給生活和身體都帶來困擾。患有腎結(jié)石并不可怕，可怕的是不能在病情的初期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)的調(diào)理解決，盡早zl好才是主要的，建議用排安茶，用以內(nèi)，使身體能夠更好地吸收，從而迅速止痛，溶石排水，最終達(dá)到徹底治好的目的。網(wǎng)上可搜到。腎結(jié)石如果長期的存在而不進(jìn)行zl就會(huì)導(dǎo)致結(jié)石在腎盂輸尿管連接處停留，引起尿路梗阻。尿路梗阻后，梗阻以上的輸尿管和腎盂就會(huì)擴(kuò)張、積水，影響腎功能，堵塞時(shí)間長了，可使整個(gè)腎臟功能喪失，甚至導(dǎo)致尿毒癥。
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大量飲水?？梢悦咳诊嬎? 000mL或更多，每日特別5次集中飲水分別是晨起、晚上睡覺前、早餐后1小時(shí)和晚餐后1小時(shí)，飲水間隔要均勻，{zh0}養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣，不要等到感覺口渴時(shí)才喝，飲水以白開水為主。
2.飲食多樣化。 在飲食上一定要少吃各類油炸食品、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油、糕點(diǎn)、豆制品等。如果大量進(jìn)食這類含高草酸食物會(huì)造成尿液中草酸鹽濃度增高呈過飽和狀態(tài)，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結(jié)石。因此，禁食高草酸食物是飲食防治結(jié)石的必要措施
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。對長期久座教室、電腦前的學(xué)生及上班族，建議應(yīng)當(dāng)在繁忙的學(xué)習(xí)和工作之余，多參加體育鍛煉，打球、跑步等體育活動(dòng)減少結(jié)石的發(fā)生率或促進(jìn)腎結(jié)石排出。
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