孕婦燕窩食譜:
牛奶燕窩粥。此粥含鈣豐富,是孕婦補充鈣質的良好來源。
原料:大米100克,牛奶500克,水300克,50克燕窩。
制作:
1、大米揀去雜物,淘洗干凈。
2、鍋置火上,放入米和水,旺火燒開,改用小火熬煮30分鐘左右,至米粒漲開時,倒入牛奶攪勻,放入燕窩,繼續(xù)用小火熬煮20-30分鐘,至米粒粘稠,溢出奶香味時即成。
3、食用時既可以直接食用,也可以加糖或鹽,成為不同口味的奶粥。
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25歲與35歲女性的生育能力差異1卵細胞老化
醫(yī)學鑒定顯示:女性最jia佳生育年齡是23-28歲。分娩時間越遲,卵細胞質量也隨之下降,容易發(fā)生卵子染色體異常,從而生下畸形兒。
先天愚型胎兒的發(fā)生率,會隨著孕婦年齡的增加而成倍增加,醫(yī)學研究預測:25-29歲的時候大約是0.11%的話,30-35歲就會增加到0.26%,36-40歲將上升到0.56%。
所以在備孕期間,就應該保證卵細胞的質量。備孕期開始吃燕窩,能促進體內新陳謝,從而提高卵細胞的質量,讓胎兒質量更高。
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根據(jù)報導,在中國每年有80%的孕婦都在食用燕窩,以確保未來的寶寶更健康、更聰明。事實證明,孕婦在懷孕前兩三個月開始食用燕窩直到生產,不僅能使母親身體強健,而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。產后的婦女,要緩解哺育孩子的勞累,要恢復生產前窈窕的身姿,燕窩更是最jia佳的tr滋補食品。其性溫味平,對孕婦和產后婦女而言,補而不膩,更容易吸收。
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