膝關(guān)節(jié)滑膜炎能踢毽子嗎？ 人家常說人老先老腿，現(xiàn)在很多老年人常用踢毽子來鍛煉腿部。我們院里的叔叔阿姨們每天早上跟晚上都是要踢上兩場的。院里的王阿姨前段膝關(guān)節(jié)得了滑膜炎，雖然大夫?qū)ｉT叮囑啦要多休息，可是看著平時(shí)在一塊踢毽子的老伙伴們心里還是癢癢的。那膝關(guān)節(jié)滑膜炎到底還能踢毽子嗎？ 滑膜是在人體關(guān)節(jié)囊的內(nèi)層的一層，當(dāng)滑膜在正常情況下會(huì)分泌很少的液體，主要就是用來讓關(guān)節(jié)面在磨擦的時(shí)候有潤滑的作用，就像是機(jī)器里面加了潤滑油的作用是一樣的，但是一旦有滑膜炎，滑膜分泌就會(huì)紊亂就會(huì)引起積水與腫脹，就是我們常見的關(guān)節(jié)腫脹。積水稀釋了滑液，潤滑作用就會(huì)減退。所以說在關(guān)節(jié)積水或是腫脹xc之前是不能勞累和鍛煉的，以免引起骨骼的過度摩擦。京珠堂肘舒安是一種外用的草本精華擦膏，直接作用于皮膚表面直達(dá)病灶，有hx化淤，通經(jīng)走絡(luò)、qf散寒和調(diào)節(jié)微循環(huán)的效果。以調(diào)節(jié)和疏通受阻的微循環(huán)。只要受陰的微循環(huán)通暢后?；曳置诰蜁?huì)平衡，積水與腫脹便可xc。 所以說膝關(guān)節(jié)滑膜炎在腫脹積水期間還是盡量不要踢毽子及過度運(yùn)動(dòng)，特別是愛運(yùn)動(dòng)的朋友們，在zl期間一定要先以休息為主。后期可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)作為輔助zl。