腱鞘囊腫是在關(guān)節(jié)或者腱鞘附近發(fā)生的囊腫，常見(jiàn)于腕部，尤其是腕背側(cè)多見(jiàn)。多見(jiàn)于橈側(cè)腕長(zhǎng)及腕短伸肌腱位于第二、三掌骨基底的止點(diǎn)附近，有時(shí)與關(guān)節(jié)相通。

腱鞘囊腫是很常見(jiàn)的一種疾病，主要預(yù)防措施有一下幾個(gè)方面：

腱鞘囊腫注意對(duì)患部的休息。由于腱鞘囊腫可能是由于反復(fù)過(guò)度摩擦引起的炎癥，因此，患過(guò)這種病的人，一定要避免過(guò)量的手工勞動(dòng)。預(yù)防時(shí)要注意正確的工作姿勢(shì)，避免關(guān)節(jié)的過(guò)度勞損以及定時(shí)休息。

提醒大家，不要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，若需要長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，也應(yīng)每隔一小時(shí)休息5至10分鐘，休息時(shí)勤做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，做柔軟操或局部am，針對(duì)肩頸、上肢、手腕進(jìn)行拉筋及肌力訓(xùn)練，以增加柔軟度及肌力。

腱鞘囊腫的zl：

京珠堂腱消樂(lè)由多種名貴中藥材組成，沒(méi)有刺激性與副作用，使用時(shí)只需取適量am與hc，效果不錯(cuò)。以通經(jīng)活絡(luò)、lqhx為原則，以修復(fù)受損筋膜為要點(diǎn)，合辯證施治、標(biāo)本兼顧之理念，故在zl腱鞘囊腫一癥上具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。三瓶為一療程，按療程使用，效果較好。